Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

Все, что вам нужно знать о дефиците биотина

Биотин — витамин B, также известный как витамин H или B-7. Это помогает организму превращать углеводы в глюкозу, что необходимо для получения энергии.

Биотин также помогает метаболизировать жир и аминокислоты, которые организм использует для создания белка. Для восстановления и поддержания клеток необходим белок.

Редко, когда здоровый человек питается сбалансированной диетой, страдающей от дефицита биотина.

Быстрые факты о дефиците биотина:

  • Биотин, также известный как витамин H или B-7, является одной из витаминов группы В.
  • Биотин играет роль в эмбриональном росте, поэтому он важен во время беременности.
  • Дефицит обрабатывают пероральными биотинными добавками.

Что такое биотин?

Бутылка натуральных витаминных добавок разлилась на деревянной столешнице.

Витамины B помогают превращать углеводы в глюкозу, которую организм использует для энергии.

Витамины B также помогают организму обрабатывать жиры и белок, а нервная система функционирует. Иногда называемые B комплексными витаминами, они необходимы для здоровой кожи, волос, глаз и для функционирования печени.

Биотин доступен в небольших количествах в некоторых продуктах питания. Кроме того, микробиом, который является бактериальной популяцией, живущей в кишечнике, делает биотин

Подобно всем витаминам, биотин является водорастворимым. Это означает, что он растворяется в воде внутри тела и не может быть сохранен.

Кто подвержен риску дефицита биотина?

Люди со здоровьем, которые влияют на то, как организм поглощает питательные вещества или которые находятся на определенных лекарствах, могут подвергаться риску развития дефицита биотина.

Дефицит биотинидазы (БТД) является наиболее распространенной причиной дефицита биотина. BTD — редкое наследственное расстройство, когда организм не может использовать биотин и приводит к дефициту биотина. Это вызвано мутацией в гене BTD. Этот ген инструктирует организм о том, как сделать фертиту биотинидазу, которую организму необходимо извлечь из пищи биотин.

BTD влияет примерно на одного из 60 000 новорожденных детей.

Младенцы с БТД обычно начинают проявлять симптомы состояния в первые недели или месяцы жизни. Наиболее распространенными симптомами являются:

  • гипотония или слабые мышцы
  • припадки
  • алопеция или выпадение волос
  • экзема
  • отставание в развитии

От 25 до 50 процентов младенцев, родившихся с BTD, демонстрируют одно или несколько из следующих факторов:

  • атаксия или плохая координация
  • конъюнктивит или красные глаза
  • потеря слуха
  • вялость и сонливость

От 10 до 25 процентов детей с опытом BTD:

  • периоды бессознательного
  • рвота
  • понос
  • грибковая инфекция

В менее чем 10 процентах случаев дети с БТД страдают:

  • гепатомегалия или увеличенная печень
  • спленомегалия или (увеличенная селезенка)
  • проблемы речи

Без лечения БТД может привести к коме или стать фатальным.

Все новорожденные в США проходят скрининг на BTD. Врач обычно диагностирует BTD, принимая семейную историю и анализ крови. Также доступно пренатальное тестирование пробы жидкости из матки на активность биотинидазы.

Хотя симптомы дефицита биотина обычно появляются в первые несколько месяцев жизни, симптомы могут появляться позже в детстве.

Условия и лекарства

Врач разговаривает с пациентом о предписании и состоянии.

Другие факторы, которые ставят людей из группы риска развития дефицита биотина, включают:

  • Быть на парентеральном питании, что означает кормление внутривенно, в течение длительного времени.
  • Принимать антисудорожные препараты в течение длительного периода времени, что может снизить уровень биотина организма.
  • Принимая антибиотики в течение длительного периода, так как они могут уничтожить бактерии, продуцирующие биотин, в кишечнике.
  • Наличие состояния, такого как болезнь Крона, затрудняет усвоение питательных веществ кишечником.
  • Наличие чрезмерного воздействия алкоголя, которое ингибирует поглощение биотина.

беременность

По крайней мере, треть беременных женщин заболеет дефицитом биотина.

Каковы симптомы?

Симптомы дефицита биотина начинаются постепенно и могут нарастать с течением времени.

Симптомы могут включать истончение волос, прогрессирование к потере волос по всему телу и чешуйчатую красную сыпь вокруг отверстий тела, включая глаза, нос, рот и задний проход. Конъюнктивит также может развиваться.

Взрослые с дефицитом биотина могут страдать:

  • припадки
  • кожные инфекции
  • ломкие ногти
  • неврологические проблемы, такие как депрессия, летаргия, галлюцинации и парестезии (штифты и иглы) в конечностях

Как его лечить?

Бобовые, бобовые и бобовые, выложенные в мисках и на ложках на деревянном столе.

Хотя симптомы БТД могут исчезнуть при медицинской помощи, человеку, возможно, потребуется взять биотин на всю оставшуюся жизнь.

Биотиновые мультивитамины и добавки доступны без рецепта. Однако сбалансированный рацион считается лучшим источником витаминов группы В.

Рекомендуемый ежедневный прием взрослого составляет 30 микрограмм (мкг), в то время как рекомендуемое потребление ребенка составляет 5 мкг в день. Беременным женщинам следует назначать 35 мкг в день.

Люди должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать биотин. Биотин может присутствовать во взрослых или пренатальных витаминах, и могут быть опасны при приеме высоких доз.

Каждому, кто подозревает, что у них может быть недостаток, рекомендуется поговорить со своей командой здравоохранения.

Хорошие источники биотина включают:

  • пивные дрожжи
  • приготовленные яйца, в частности желток
  • сардины
  • орехи, особенно миндаль, арахис, орехи пекан и грецкие орехи
  • гайки
  • бобовые, включая соевые бобы, бобы, горох черных
  • цельные зерна
  • цветная капуста
  • бананы
  • грибы

Важно иметь в виду, что некоторые методы обработки пищевых продуктов могут уничтожить биотин. Стоит также отметить, что сырые яичные белки содержат белок, называемый авидином, который мешает тому, как организм поглощает биотин.

Косметический биотин

Биотин добавки часто поощряются для волос, кожи и здоровья ногтей, но нет никаких доказательств того, что они эффективны.

навынос

Дефицит биотина является обратимым.Люди с БТД будут назначены биотин добавки, которые остановят симптомы, но они, как правило, должны принимать добавки долгосрочные. FDA не контролирует добавки так близко, как они контролируют продукты питания и лекарства, поэтому человек должен выбирать из авторитетного источника.

Они также должны поговорить со своим врачом о всех добавках, витаминах, травах и лекарствах, прежде чем начинать новые курсы.

Большинство других причин дефицита биотина можно лечить с помощью диетических изменений, хотя короткий срок приема добавок можно рекомендовать при диагностике.

Любой, кто подозревает, что у них есть дефицит биотина, должен поговорить с профессионалом здравоохранения о том, что делать дальше.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: