Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

Тяжелые головные боли: лечение, причины и симптомы

Тяжелые головные боли, известные также как головные боли напряжения или напряжения, являются наиболее распространенным типом первичной головной боли. Первичная головная боль — головная боль, которая не вызвана другим состоянием.

По данным Всемирной организации здравоохранения, до 70 процентов людей столкнулись с головной болью в прошлом году.

Головные боли на растяжение часто описываются как прижимная или затягивающая боль от легкой до умеренной интенсивности, которая поражает обе стороны головы. Они часто приходят с жесткими и болящими мышцами шеи и плеч. Они, как правило, развиваются медленно и увеличивают интенсивность.

Боль от головных болей напряжения вызывает дискомфорт. Тем не менее, это обычно не сильно отключение, как, например, головные боли мигрени. Боль не усугубляется физической нагрузкой, такой как ходьба или подъем по лестнице. Их можно усугубить физическим или умственным стрессом.

Напряженные головные боли могут возникать в любом возрасте, но обычно развиваются в возрасте от 25 до 30 лет. Они наиболее распространены у людей в возрасте 30-39 лет.

Женщины чаще испытывают головные боли напряженности, чем мужчины, причем более половины женщин в развитых странах испытывают такие головные боли, по сравнению с более чем трети мужчин.

Типы головной боли напряжения

Международное общество головной боли (IHS) классифицирует головные боли напряженности как эпизодические (случайные), так и хронические (постоянные или постоянно повторяющиеся). Существуют также подкатегории, которые помогут врачам сделать более точный диагноз и принять решение о наилучшем лечении:

Эпизодические головные боли напряжения

[Женщина с болью в головке с напряжением]

  • Редко эпизодическая головная боль типа напряжения

    По меньшей мере 10 эпизодов в год происходят в среднем менее 1 дня в месяц без тошноты. Головные боли могут длиться от 30 минут до 7 дней и могут сопровождаться либо чувствительностью к свету, либо звуком.

  • Частая эпизодическая головная боль типа напряжения

    По меньшей мере, 10 эпизодов происходят в среднем от 1 до 14 дней в месяц в среднем от 12 до 180 дней в году без тошноты. Головные боли могут длиться от 30 минут до 7 дней и могут сопровождаться либо чувствительностью к свету, либо звуком.

Хронические головные боли напряжения

  • Головная боль происходит не менее 15 дней в месяц в среднем более 3 месяцев. Они могут сопровождаться легкой тошнотой или чувствительностью к свету или звуку. Головные боли могут длиться часами или быть непрерывными.

Хроническая головная боль напряжения может развиваться со временем от эпизодической головной боли у некоторых людей, отмечает IHS.

Причины напряженности головной боли

Точные причины головных болей напряженного типа неясны. Множество факторов связано с инициированием таких головных болей, в том числе:

  • Физический или эмоциональный стресс
  • тревожность
  • депрессия
  • Недостаток сна
  • Недостаток упражнений
  • Напряжение глаз
  • дегидратация
  • Регулярное воздействие громкого шума
  • Усталость
  • Плохая осанка
  • Сжатие челюсти

Триггеры головной боли типа напряжения могут отличаться от человека к человеку.

Хранение дневника с головной болью может помочь людям определить и избежать триггеров и паттернов головной боли. Информация может включать, когда началась головная боль, еда и напитки, потребляемые в течение последних 24 часов, что делалось до боли и количество сна предыдущей ночью.

Предотвращение головных болей напряжения

Спящая женщина]

Определенные изменения образа жизни могут также помочь предотвратить головные боли напряжения, такие как:

  • Регулярно достаточно спать
  • Практика хорошей осанки при сидении, стоянии и выполнении других повседневных действий
  • Регулярные перерывы при работе на столе
  • Регулярно растягивать и тренировать мышцы шеи и плеч во время работы в офисе
  • Участие в более энергичных упражнениях, которые также могут помочь в моделях сна
  • Регулярно проверять глаза и использовать правильные очки
  • Управление стрессом

Лечение головных болей напряжения

Головные боли с напряжением обычно лечатся безрецептурными препаратами, такими как аспирин, ибупрофен или ацетаминофен, чтобы облегчить боль.

Важно отметить, что чрезмерное использование таких обезболивающих препаратов может увеличить риск возникновения эпизодических головных болей, возникающих при хронических головных болях. Это может произойти, потому что головные боли отскока могут возникать после того, как каждая доза лекарства прекращается.

Некоторые люди также находят, что домашних средств может быть достаточно, чтобы помочь облегчить их головные боли. Эти средства включают в себя прием горячей ванны или помещение пакета льда на голову.

Методы релаксации, массаж, биологическая обратная связь и иглоукалывание могут помочь некоторым людям снять головные боли. Однако доказательство их эффективности ограничено.

Когнитивная поведенческая терапия также может быть полезна людям с хроническими головными болями. Эта терапия помогает людям уменьшить основной стресс и тревогу, которые могут вызывать головную боль.

Когда нужно обратиться к врачу

Людям с головными болями рекомендуется обратиться к врачу, если:

[Человек, держащий лицо в боли]

  • Головная боль становится настолько серьезной, что она влияет на повседневную деятельность
  • Изменение происходит в степени тяжести и частоты головных болей напряжения
  • Они старше 50 лет и не имеют предыдущей истории головных болей
  • Сложность речи, потеря зрения и проблемы с движением сопровождают головные боли
  • Головная боль внезапно развивается и ощущается как худшая головная боль, которую они когда-либо испытывали
  • У них новый тип головной боли, и у них есть история рака
  • Они забеременеют — некоторые лекарства не следует принимать во время беременности
  • Возникли побочные эффекты препарата
  • Боль-убийственные лекарства необходимы более трех раз в неделю
  • Ранее эффективные лекарства больше не работают

Врач часто может диагностировать головные боли напряженности, задавая вопросы о частоте и интенсивности головных болей, а также о факторах здоровья и образа жизни. Они также могут захотеть убедиться, что у человека нет других головных болей, таких как:

  • Мигрень — изнурительное расстройство головной боли, которое характеризуется пульсирующей болью, обычно затрагивающей одну сторону головы. Это часто сопровождается тошнотой, нарушением зрения и другими симптомами.
  • Головные боли в кластере — повторяющиеся головные боли, которые внезапно возникают в группах и приводят к сильной боли на одной стороне головы. Они часто сопровождаются такими симптомами, как беспокойство, водянистые глаза, красные глаза, боль, которая хуже всего за глазом, и насморк.
  • Головные боли синуса — вызванные воспалением синусов из-за инфекции.
  • Отскоки головной боли

В зависимости от посещения врача может потребоваться также использование различных тестов и сканирований изображений, чтобы исключить другие причины головных болей. Эти причины включают опухоли, инфекции, кровотечение, сгустки крови и другие аномалии в головном мозге.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: