Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

Сжатие кулака может улучшить вашу память

Сжатие правой руки может помочь создать более сильную память о событии или действии, а сжатие левой руки может помочь вам вспомнить память позже, согласно новому исследованию.

Исследование было проведено группой экспертов из Университета штата Монклер, возглавляемой Рут Проппер, и был опубликован в журнале PLOS ONE.

Предыдущее исследование UCLA показало, что стимулирование ключевых областей мозга может улучшить память.

Авторы настоящего доклада отметили, что «одностороннее сжатие руки увеличивает активность нейронов в лобной доле контралатерального полушария. Такое сжатие рук также связано с усилением переживания« способа обработки »данного полушария».

Чтобы исследовать, как сжатие рук повлияло на память и напомнить, исследователи попросили 51 правообладателя запомнить 72 слова.

Субъекты были случайным образом привязаны к одной из 5 групп:

    Сжатый кулак
    Исследователи предполагают, что сжать вашу правую руку вместе в кулак может помочь с запоминанием списка.
  • Одна группа сжимала их правый кулак около 90 секунд, прежде чем запомнить список, а затем сделала то же самое, прежде чем напомнить слова.
  • Одна группа стиснула их левую руку, прежде чем запомниться, и снова, прежде чем напомнить.
  • Одна группа сжимала их правую руку перед тем, как запомниться, и их левая перед отзывом.
  • Одна группа сжимала их левую руку до запоминания и их право до воспоминания.
  • Контрольная группа, которая вообще не сжимала кулаков.

Результаты показали, что волонтеры, которые стиснули свой правый кулак, запоминая список, а затем стиснули левый, когда вспомнили слова, выполненные лучше всех других сжимающих руку групп.

Рут Пропер, ведущий исследователь исследования, сказала:

«Выводы предполагают, что некоторые простые движения тела — путем временного изменения способа функционирования мозга — могут улучшить память. В будущем исследовании будет рассмотрено, может ли сжимание рук также улучшать другие формы познания, например, вербальные или пространственные способности».
Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, распространяются ли их результаты на списки слов на воспоминания о зрительных стимулах, таких как запоминание лиц или пространственные задачи, например, запоминание того, где находятся ваши ключи.

На основании предыдущих исследований ученые пришли к выводу:

«Этот эффект сжимания рук в памяти может быть вызван тем, что сжимание кулака активирует определенные области мозга, которые также связаны с образованием памяти».
Недавнее исследование, опубликованное ранее в этом месяце в журнале Neuron, показало, что прослушивание определенных типов звуков во время сна может улучшить его или ее память.

Автор Сара Глинн

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: