Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

Солярий: причины, симптомы и лечение

Лунатизм (сомнамбулизм) — это тип парасомнии, ненормальное разрушительное поведение, которое происходит во время сна. Чаще всего наблюдается у детей в возрасте 3-8 лет, лунатизм является наследственным и обычно спонтанно разрешается в подростковом возрасте.

Лунатики могут выпрыгнуть из постели, прогуляться или даже поиграть с различными видами деятельности: от еды и перестановки мебели до выхода из дома и вождения автомобиля. Люди, у которых лунатизм обычно не имеют памяти о событии.

Причина лунатизма не совсем понятна и редко связана с серьезными медицинскими или психическими проблемами. Лечение лунатизма сосредоточено на улучшении гигиены сна, выявлении и управлении потенциальными триггерами и обеспечении безопасности лунатиков от вреда.

Быстрые факты о лунатизме

Вот некоторые ключевые моменты о лунатизме. Более подробная информация и вспомогательная информация приведены в основной статье.

  • Парасомнии, распространенные среди населения в целом, возникают как переходы мозга между быстрым сном движения глаз (REM), небыстрый глазный сдвиг сна (NREM) и бодрствование
  • Лунатизм — это неполное отключение бодрствования от сна, которое происходит во время сна NREM
  • Сонливость происходит примерно у 15% детей, достигая пика между 8 и 12 годами и обычно разрешаясь в подростковом возрасте
  • Дети, у которых лунатизм часто говорят во сне и имеют ночные ужасы
  • Для большинства детей лечение не требуется; ребенок обычно не знает о событии в момент возникновения и не вспоминает о случившемся утром
  • Лунатизм в детстве продолжается в зрелом возрасте в 20% случаев
  • Взрослый лунатизм затрагивает 2,5% населения в целом
  • Примерно 1 из каждых 3 человек будет лунать в какой-то момент своей жизни
  • У индивидов в 10 раз выше риск развития лунатизма, если один или оба родителя были лунатиками
  • Стресс может играть значительную роль в инициировании лунатизма
  • Потребление наркотиков и алкоголя связано с лунатизмом
  • Лунатиков следует держать в безопасности и осторожно направлять обратно в постель, не будучи полностью проснувшимся.

Что такое лунатизм?

Лунатизм — парасомния — нежелательное событие, которое происходит во время сна. Другие парасомнии включают паралич сна, путаницу и ночные ужасы.

Лунатик на крыше.

Лунатизм — это расстройство возбуждения, которое происходит, когда мозг находится в глубоком небыстром спящем режиме сна (NREM-этапы 3 и 4). Этот период сна происходит в течение первой трети ночи.

В некотором смысле, лунатизм — это ошибка во времени и равновесии, когда что-то вызывает мозг из глубокого сна и в переходное состояние между сном и бодрствованием. Поскольку сновидение происходит только во время сна REM (быстрое движение глаз), лунатики не действуют на свои мечты.

Событие лунатизма может длиться от нескольких минут до часа.

Лица с этим типом парасомнии, которые пробуждаются во время сна, обычно дезориентированы и смущены. Ум сонливого человека спит, но их тело бодрствует, позволяя индивидууму выполнять сложные виды поведения, такие как еда, ходьба и общение в разговорах.

Во время эпизодов лунатизма индивид демонстрирует снижение осведомленности и отзывчивость к их окружению. Лунатик кажется неуклюжим и может путешествовать по мебели, ходить в зеркала, ходить через окно или спускаться по лестнице, что может привести к травме.

Частота эпизодов лунатизма варьируется от человека к человеку. У некоторых есть только изолированные, редкие случаи, в то время как другие могут иметь несколько событий за ночь.

Большинство эпизодов лунатизма не приводят к какому-либо ущербу или случайным травмам. Люди, скорее всего, вернутся в постель без инцидентов или могут оказаться в другом месте в доме.

Причины лунатизма

N-REM — самая глубокая часть цикла сна, когда мозг наиболее устойчив к пробуждению. Этот период сна — это когда мозг самостоятельно ремонтирует и уравновешивает необходимые химикаты и гормоны.

Точная причина лунатизма не совсем понятна, хотя исследования показывают, что дети наиболее уязвимы, потому что мозг ребенка все еще созревает.

Известные триггеры лунатизма включают:

  • Коморбидные нарушения сна, особенно обструктивное апноэ во сне (OSA)
  • Недостаток сна
  • Алкоголь
  • Лихорадка или болезнь
  • Менструальный цикл или беременность
  • Экстремальные физические упражнения или усталость
  • Экологические стимулы
  • Полнота мочевого пузыря
  • Сон в странной обстановке
  • Эмоциональный или ситуационный стресс
  • Тревога разделения детства
  • Лекарства, включая фенотиазины, хлоралгидрат, золпидем и литий.

Некоторые медицинские условия, такие как инсульт, травма головы, мигрень или нарушение судорог, могут также способствовать эпизодам лунатизма.

Признаки и симптомы лунатизма

Лунатизм — это общий термин, который может включать в себя множество разновидностей движений и действий, которые не характерны для сна. Некоторые виды поведения могут быть странными и опасными для жизни, такими как вождение автомобиля или выгрузка оружия.

Женщина начинает лунатизм.

Примеры лунатизма включают:

  • Сидеть в постели с пустым взглядом
  • Прогулка по комнате или дому
  • Мочеиспускание в неподходящих местах (например, в шкафу)
  • Переоборудование мебели
  • Восхождение на окно
  • Выход из дома
  • Водить машину
  • Участие в сексуальной активности.

Хотя большинство случаев лунатизма безвредны, лунатизм может быть опасным и может нанести серьезный вред индивидууму, переживающему это событие, а также невиновным свидетелям.

Лунатизм индивидуум находится в измененном состоянии сознания и нарушает суждение.Когда на следующий день они расскажут о своем лунатизме, они могут быть ошеломлены, не вспоминая о своем ночном поведении. Некоторые взрослые лунатики более склонны вспоминать фрагменты или смутные впечатления от события.

Диагностика лунатизма

Все люди, которые испытывают больше, чем случайный эпизод лунатизма, должны увидеть поставщика медицинских услуг для полной оценки. Большую часть времени лунатизм можно диагностировать, собрав хорошую историю.

Поставщик рассмотрит историю болезни пациента и текущее состояние здоровья. Они будут просить дневник сна / бодрствования, в котором даются подробные сведения о любых событиях, таких как время события, продолжительность его действия, какие движения и действия были задействованы, а также были ли какие-либо идентифицируемые триггеры. Работа с кровью также может быть проведена, чтобы исключить дисбаланс гормонов.

Для того, чтобы искать другие существующие нарушения сна, такие как OSA, исследование сна (полисомнография) может быть рекомендовано для лунатистов взрослых. Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) также может быть получена, чтобы определить, может ли лунатизм быть типом захвата. Сообщалось об аномалиях ЭЭГ у 47% пациентов с парасомниями.

Лечение и профилактика лунатизма

Хотя качество сна обычно не зависит от случайного события лунатизма, повторяющиеся эпизоды лунатизма могут не только привести к серьезному беспокойству как для лунатистов, так и для их семей, но также могут нанести вред лунатику.

Дама с комфортом спит.

Нередко встречающиеся (1-2 раза в месяц) эпизоды лунатизма не требуют медицинского лечения, а скорее заверяют, что лунатизм — это доброкачественное состояние, которое в конечном итоге устраняется самостоятельно.

Поскольку лунатизм может привести к несчастным случаям и самоповреждению от падения или выходу из дома, необходимо принять меры безопасности.

Меры безопасности на сонливость включают:

  • Запирание окон и дверей, ведущих снаружи
  • Размещение матрасов прямо на полу или с помощью спального мешка
  • Хранить спальный район в неприкосновенности и удалять опасные предметы из спальни, включая зеркала и препятствия на полу
  • Хранение огнестрельного оружия или другого оружия за пределами досягаемости
  • Использование прокладки на соседней мебели и пол рядом с кроватью
  • Использование спальни на первом этаже в многоуровневом доме
  • Установка сигнализации двери в спальне
  • Оснащение верхней части лестницы барьером или воротами для малышей.

Не все эпизоды лунатизма могут быть предотвращены. Тем не менее, можно уменьшить частоту эпизодов, осознавая и управляя общими триггерами, находящимися под контролем человека.

Управление лунатизмом включает:

  • Сохранение регулярного сна и получение адекватного сна
  • Поддержание благоприятной для сна среды с удобными постельными принадлежностями, прохладными температурами и окнами для потемнения комнаты
  • Устранение и управление стрессом имеет важное значение для контроля лунатизма
  • Управление лекарствами: есть также лекарственная терапия, которая может использоваться для контроля симптомов — выбор лекарств может включать лоразепам, клоназепам, амитриптилин или тразодон.

Лечение любых других расстройств сна, таких как OSA, синдром беспокойной ноги или другие медицинские проблемы, включая гастроэзофагеальный рефлюкс, депрессию и беспокойство, могут помочь облегчить лунатизм.

Последние события в лунатизме из новостей MNT

Лунатики не чувствуют боли "в авариях

Хотя у лунатиков есть повышенный риск возникновения головных болей и мигрени при бодрствовании, в то время как лунатизм, они вряд ли почувствуют боль даже после травмы. Это результаты исследования, опубликованного в журнале.

Исследование выявляет генетический риск детского лунатизма

По данным Американской академии медицины сна, до 17% детей лунатизм. Теперь новое исследование предполагает, что у детей гораздо больше шансов сделать это, если у их родителей есть история лунатизма, указывая, что может быть генетический элемент расстройства.

Лунатизм — парасомния — нежелательное событие, которое происходит во время сна. Он работает в семьях и чаще всего встречается у маленьких детей. Хотя он, как правило, решает в подростковом возрасте, 20% детей, страдающих лунатизмом, будут продолжать спать в своей взрослой жизни.

Для большинства людей лунатизм безвреден. Управление лунатизмом состоит в поддержании регулярного расписания сна, чтобы обеспечить достаточное количество сна, экологических и поведенческих изменений для повышения безопасности, а также выявления и предотвращения потенциальных триггеров.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: