Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

Кто нуждается в витаминах B12 и почему?

Витамин B12 — инъекции, которые можно назначить для лечения дефицита витамина B12.

Недостаток этого важного питательного вещества может привести к множеству проблем со здоровьем, начиная от усталости до постоянных неврологических изменений.

В этой статье рассматривается важность поддержания адекватных уровней B12 и излагаются преимущества и риски, связанные с выстрелами B12.

Что такое витамин B12?

Витамин B12

Витамин В12 является важным водорастворимым витамином, который играет важную роль во многих функциях организма, в том числе:

  • Синтез ДНК
  • производство энергии
  • здоровье нервных клеток
  • образование эритроцитов
  • неврологическая функция

B12 присутствует во многих источниках пищи (главным образом на животных), где он связан с молекулами белка в этой пище.

Витамин B12 отделяется от белка во время пищеварения и всасывается в кровоток.

Адекватная кислота желудка необходима для высвобождения витамина из белка, и для обеспечения его абсорбции необходимо вещество, называемое внутренним фактором.

Люди, которые не могут правильно впитать витамин B12, могут иметь пернициозную анемию, которая является типом анемии, характеризующейся отсутствием внутреннего фактора.

Среднее ежедневное потребление витамина B12, как рекомендовано Управлением по диетическим добавкам, составляет 2,4 микрограмма (мкг) для мужчин и женщин старше 14. Беременным и кормящим женщинам требуется немного больше — 2,6 мкг и 2,8 мкг соответственно.

B12: синтетический витамин B12

В дополнение к получению B12 из пищевых источников, можно приобрести B12 через искусственную версию питательного вещества, известного как цианокобаламин.

Витамин B12 — инъекции, содержащие высокие уровни цианокобаламина. Эти снимки, которые могут быть введены самим врачом или назначены им, могут быстро повысить уровень B12 у кого-то, у кого недостаток.

Цианокобаламин доступен в виде жидкости, таблетки или капсулы. Некоторые продукты, такие как зерновые и немолочное молоко и йогурты, могут быть обогащены антропогенной формой витамина B12.

Кому нужны выстрелы B12?

Хотя добавки B12 и продукты, обогащенные витамином, легко доступны, выстрелы из витамина B12 доступны только по рецепту, поэтому всегда необходим клинический диагноз.

Важно отметить, что низкие уровни встречаются редко у большинства здоровых взрослых, потому что в печени человека хранится витамин B12 на несколько лет.

Однако некоторые группы людей более подвержены риску дефицита, чем другие, и, возможно, пожелают обсудить возможность выстрелов B12 со своим врачом. Эти группы риска включают:

Люди с признаками и симптомами дефицита B12

Любой, кто проявляет какие-либо признаки и симптомы дефицита B12 или пагубной анемии, должен немедленно обратиться к врачу.

Некоторые общие признаки и симптомы включают:

  • снижение когнитивной функции, например, проблемы с памятью или понимание
  • усталость
  • вялость
  • запор
  • ощущение слабости
  • депрессия или раздражительность
  • Головная боль
  • трудности с поддержанием баланса
  • больной, опухший язык, который может быть бледно-желтым или очень красным
  • учащенное сердцебиение
  • язвы во рту
  • парестезия (штифты и иглы)
  • изменения зрения

Факторы риска дефицита B12

Человек, измеряющий уровни инсулина.

Кроме того, следующие факторы риска могут увеличить вероятность развития дефицита витамина B12:

  • злоупотребление алкоголем
  • курение
  • некоторые лекарственные средства, отпускаемые по рецепту, включая антациды и некоторые препараты типа 2 для лечения диабета
  • с эндокринным аутоиммунным расстройством, таким как диабет или расстройство щитовидной железы
  • употребление вегетарианской или вегетарианской диеты
  • некоторые желудочно-кишечные расстройства, такие как болезнь Крона
  • желудочный шунт или удаление частей желудка
  • старение

Люди с проблемами желудочно-кишечного тракта

Желудочно-кишечный тракт, который не функционирует нормально, может ингибировать выделение или абсорбцию витамина B12. По этой причине люди с расстройствами, такими как целиакия и болезнь Крона, могут подвергаться более высокому риску дефицита витамина B12.

Лица, подвергшиеся желудочно-кишечной хирургии, включая операцию по снижению веса, могут иметь меньше клеток, необходимых для секреции кислоты желудка и собственного фактора. В результате они могут попытаться поглотить B12.

Витамин B12, а не устные добавки, может быть особенно полезен для людей, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, потому что инъекции, как правило, обходят эти области.

Пожилые люди

Исследования показывают, что дефицит витамина В12 влияет на большее число пожилых людей, чем среди людей в возрасте до 65 лет.

Пожилые люди могут быть затронуты условиями, связанными с уменьшением производства кислоты в желудке, включая воспаление в желудке (атрофический гастрит).

Кроме того, более низкие уровни кислоты в желудке могут стимулировать рост некоторых бактерий в кишечнике, которые используют B12, уменьшая количество витамина, доступного для организма.

Институт медицины рекомендует взрослым старше 50 лет удовлетворять потребности в витаминах B12 с обогащенными продуктами, выстрелами B12 или другими добавками, поскольку эти антропогенные формы, по-видимому, легче усваиваются, чем естественные B12.

Вегетарианцы и веганы

Поскольку витамин B12 встречается главным образом в рыбе, мясе, яйцах и молочных продуктах, люди, которые не потребляют эти продукты, подвергаются риску дефицита B12 и могут получать выгоду от регулярных выстрелов B12 или других добавок.

Опубликованные исследования показывают, что веганы и некоторые строгие вегетарианцы имеют низкий уровень витамина B12.

Из 232 изучаемых веганов более половины были классифицированы как дефицитные в витамине B12. Дефицит наблюдался только у 7% изучаемых вегетарианцев и только у одного из всеядных.

Вегетарианские или веганские женщины, которые беременны, должны быть особенно осторожны с добавлением или потреблением обогащенных продуктов, так как витамин B12 передается ребенку через плаценту и грудное молоко.

Младенцы, страдающие дефицитом витамина В12, могут испытывать постоянные и тяжелые неврологические проблемы.

Выгоды

Существует несколько причин рассмотреть вопрос о съемке B12, в том числе:

Снижение риска дефицита витамина B12 и связанных с ним осложнений

Наиболее очевидным преимуществом получения витамина B12 является обработка дефицита витамина B12 и устранение связанных с ним симптомов.

Кроме того, выстрелы B12 уменьшают риск некоторых серьезных осложнений, связанных с дефицитом витамина B12, в том числе:

  • болезнь сердца
  • нейрокогнитивные расстройства
  • проблемы координации (атаксия)
  • периферическая невропатия
  • потеря зрения
  • бесплодие (хотя это обычно устраняется с помощью лечения B12)
  • дефекты нервной трубки у младенцев женщин с дефицитом В12

Высокий уровень ассимиляции организмом

B12 выстрелы обходят желудок и поглощаются непосредственно в кровоток.

Таким образом, они являются лучшим вариантом, чем устные дополнения для тех, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, включая пожилых людей с низким уровнем кислоты в желудке или внутренним фактором.

риски

Распухшая лодыжка.

Верхний предел приема витамина B12 отсутствует, поскольку риск токсичности или передозировки крайне низок.

Тем не менее, выстрелы B12 могут иметь другие побочные эффекты.

Слабые побочные эффекты и потенциальные риски, которые следует направлять врачу, если они сохраняются или ухудшаются, включают:

  • боль, покраснение или зуд в месте инъекции
  • мягкая диарея
  • ощущение отек в теле

Более серьезные побочные эффекты, требующие немедленной медицинской помощи, включают:

  • мышечные спазмы
  • аритмия
  • необычная слабость или усталость
  • отек лодыжек или стоп

Тяжелые реакции очень редки, но требуют экстренного вмешательства. К ним относятся:

  • зуд и отек лица, горла или языка
  • затруднение дыхания
  • сильное головокружение
  • внезапное изменение зрения
  • невнятная речь

Наркотиков взаимодействий

Витамин B12 может взаимодействовать с определенными лекарствами. Люди должны всегда сообщать своему врачу обо всех рецептах и ​​внебиржевых лекарствах, которые они принимают, прежде чем получить выстрел B12.

Некоторые обычно предписанные лекарства, которые могут взаимодействовать с B12, включают:

  • Аспирин
  • антибиотики
  • Антагонисты рецепторов H2
  • метформин
  • оральные контрацептивы
  • ингибиторы протонного насоса

Аллергия и медицинские условия

Те, у кого есть аллергия или медицинские условия, должны всегда сообщать своему врачу, прежде чем получить выстрел B12.

Примеры аллергии или состояний, которые могут взаимодействовать с выстрелами B12, включают:

  • аллергия на цианокобаламин или кобальт
  • гипокалиемия (низкий уровень калия)
  • Болезнь почек
  • полицитемия vera (редкое заболевание крови)
  • Болезнь Лебера (болезнь глаз)
  • недостатки других питательных веществ, особенно фолиевой кислоты и железа
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: