Молочный чертополох используется как естественное средство для лечения ряда состояний здоровья. Но есть ли доказанные преимущества для здоровья расторопши?
Активный ингредиент в расторопше называется силимарином. Молочный чертополох также известен как расторопша или святой чертополох. Он в основном используется для лечения проблем с печенью, но некоторые люди утверждают, что он может снизить уровень холестерина и помочь справиться с диабетом типа 2.
В этой статье исследуются 10 потенциальных преимуществ расторопши и изучаются ли какие-либо научные данные для поддержки ее использования. Он также рассматривает, как использовать расторопша и есть ли риск для рассмотрения.
Что такое расторопша?
Расторопша — цветущая растение, которое происходит от того же семейства растений, что и ромашка. Он растет в средиземноморских странах и используется для создания естественных средств правовой защиты.
Различные части растения расторопши могут использоваться для лечения различных состояний здоровья. Наиболее распространенное использование расторопши — это проблемы с печенью. Некоторые утверждают, что это может помочь:
- цирроз печени
- желтуха
- гепатит
- нарушения желчного пузыря
Другие потенциальные преимущества для здоровья включают охрану здоровья сердца путем снижения уровня холестерина и помощи людям в диабете типа 2.
Десять преимуществ для здоровья расторопши
Ниже приводятся потенциальные преимущества здоровья расторопши.
1. Поддерживает здоровье печени
Одним из наиболее распространенных применений расторопши является лечение проблем с печенью. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что расторопша улучшает повреждение печени у мышей. Необходимы дополнительные доказательства, чтобы доказать, что расторопша приносит пользу человеческой печени таким же образом.
Однако исследователи теоретизируют, что это так. Активный ингредиент в расторопше, силимарин, действует как антиоксидант путем сокращения производства свободных радикалов. Ученые считают, что это создает детоксикационный эффект, поэтому именно расторопша может быть полезной для проблем с печенью.
Однако до тех пор, пока не будет проведено больше исследований, расторопша не рекомендуется в качестве основного варианта лечения проблем с печенью. Но это может быть полезным дополнительным лечением.
2. Способствует укреплению здоровья кожи
Молочный чертополох может способствовать развитию здоровой кожи. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что расторопша помогает улучшить воспалительные состояния кожи при нанесении на кожу мышей.
Было обнаружено, что расторопша также оказывает антиоксидантное и омолаживающее действие на клетки кожи человека в лабораторных условиях в другом исследовании.
Дальнейшие исследования на людях необходимы, чтобы определить, какие выгоды человек может ожидать от применения расторопши на их коже.
3. Снижает уровень холестерина
Высокий уровень холестерина может привести к проблемам с сердечным здоровьем и увеличить шансы человека на инсульт.
В исследовании 2006 года говорится, что расторопша может играть важную роль в снижении уровня холестерина. Было обнаружено, что уровень холестерина ниже у людей, принимающих расторопша для лечения диабета, чем у пациентов, принимающих плацебо.
4. Поддерживает потерю веса
Первоначальные исследования на животных, проведенные в 2016 году, показали, что силимарин вызывает потерю веса у мышей, которым кормили диету, предназначенную для увеличения веса.
Это говорит о том, что расторопша может быть полезной для тех, кто хочет похудеть. Однако, чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования влияния расторопши на потерю веса у людей.
5. Снижает резистентность к инсулину
Исследование, проведенное на мышах, показало, что экстракт расторопши помогает снизить резистентность к инсулину. Инсулинорезистентность является проблемой для людей с диабетом типа 2.
Хотя это исследование предполагает, что расторопша может играть роль в управлении диабетом, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить, снижает ли расторопша уровень инсулинорезистентности и поддерживает управление диабетом.
6. Улучшает симптомы аллергии
Активный ингредиент в расторопше может помочь уменьшить воспаление. Исследование 2012 года показало, что силимарин помог защитить от воспаления в дыхательных путях мышей с аллергической астмой.
Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, помогает ли силимарин при симптомах астмы у людей.
7. Ограничивает распространение рака
Молочный чертополох может помочь остановить распространение определенных видов рака. В обзоре 2016 года было обнаружено, что экстракт расторопши ингибирует рост раковых клеток при колоректальном раке.
Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, как расторопша может использоваться для борьбы с раком.
8. Поддерживает здоровье костей
Расторопша может играть важную роль в поддержании здоровья костей. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что расторопша помогает предотвратить потерю костной массы.
В исследовании особое внимание было уделено потерям костной ткани, вызванным дефицитом эстрогена. Пока еще не ясно, одинаково ли полезен расторопша для потери костной массы с другой причиной.
Дальнейшие исследования необходимы, прежде чем можно сделать вывод, что расторопша поддерживает здоровье костей у людей.
9. Улучшает познание
Исследование 2015 года показало, что расторопша повышает устойчивость к окислительному стрессу. Окислительный стресс является потенциальной причиной болезни Альцгеймера.
Таким образом, расторопша может помочь улучшить познание и лечить дегенеративные состояния, которые влияют на ум. Для подтверждения влияния расторопши на познание необходимо больше исследований на людях.
10. Увеличивает иммунную систему
Молочный чертополох может помочь укрепить иммунный ответ человека и помочь им бороться с инфекцией.
Исследование, проведенное в 2016 году на животной модели, показало, что экстракт молочного чертополоха улучшает иммунитет при потреблении. Предыдущее исследование показало, что экстракт расторопши положительно влияет на иммунный ответ у людей.
Необходимо больше исследований с участием людей, прежде чем ученые с уверенностью скажут, что расторопша повышает иммунную систему человека.
Как использовать расторопши
Молочный чертополох доступен в качестве дополнения от многих магазинов здоровой пищи. Обычной дозы расторопши нет, поэтому лучше всего ознакомиться с дозировкой, предлагаемой на упаковке.
Молочный чертополох также доступен как чай.Если вы пить чай расторопши, лучше всего ограничить потребление до 6 чашек в день.
Риски и соображения
Как расторопша является дополнением, Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) не регулирует его так же, как они регулируют наркотики. По этой причине важно купить расторопша у авторитетных ритейлеров.
Как и в случае с любым естественным средством, люди должны обсудить использование расторопши с врачом, прежде чем принимать его.
Расторопша может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Это вызывает особую озабоченность, если человек уже проходит курс лечения заболеваний печени.
навынос
Расторопша имеет ряд потенциальных преимуществ для здоровья из-за его активного ингредиента, силимарина, который является антиоксидантом.
Необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем будет подтвержден окончательный список преимуществ расторопши. Тем не менее, это здоровое дополнение, которое стоит попробовать наряду с традиционными методами лечения.
Всегда полезно поговорить с врачом, прежде чем начинать использовать расторопша или любое другое дополнение, так как оно может взаимодействовать с другими лекарствами или условиями.
