Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

Каковы преимущества алоэ вера?

Алоэ вера — популярное лекарственное растение, которое использовалось в течение тысяч лет.

Это лучше всего известно для лечения повреждений кожи, но также имеет несколько других положительных эффектов на здоровье.

Это список преимуществ алоэ вера:

1. Содержит целебные растительные соединения

Алоэ вера растения

Алоэ вера — это толстое, короткоствольное растение, которое хранит воду в листьях.

Он широко используется в косметической, фармацевтической и пищевой промышленности и имеет годовую рыночную стоимость в 13 миллиардов долларов США по всему миру (1).

Алоэ вера хорошо известна своими толстыми, заостренными и мясистыми зелеными листьями, которые могут вырасти примерно до 12-19 дюймов (30-50 см) в длину.

Каждый лист заполнен слизистой тканью, в которой хранится вода, что делает листья толстыми. Эта слизистая, наполненная водой ткань — это «гель», который мы связываем с продуктами из алоэ вера.

Гель содержит большую часть биологически активных соединений в растении, включая витамины, минералы, аминокислоты и антиоксиданты.

Резюме: Алоэ вера — популярное лекарственное растение, которое используется в косметической, фармацевтической и пищевой промышленности. Его листья полны гелеобразного вещества, которое содержит многочисленные полезные соединения.

2. Антиоксидантные и антибактериальные свойства

Антиоксиданты важны для здоровья.

Гель алоэ вера содержит мощные антиоксиданты, которые относятся к большому семейству веществ, известных как полифенолы (2).

Эти полифенолы наряду с несколькими другими соединениями в алоэ вера могут помочь ингибировать рост некоторых бактерий, которые могут вызвать инфекции у людей (2).

Резюме: Алоэ вера содержит различные мощные антиоксидантные соединения. Некоторые из этих соединений могут помочь ингибировать рост вредных бактерий.

3. Ускоряет заживление ожогов

Алоэ вера чаще всего используется в качестве местного лекарства, натирается на кожу, а не съедает.

Он давно известен как лечение язв, особенно ожогов, в том числе солнечных ожогов.

Фактически, FDA впервые одобрило мазь из алоэ вера в качестве внебиржевого лекарства для ожогов кожи в 1959 году.

Исследования показывают, что это эффективное местное лечение ожогов первой и второй степени.

Обзор 4 экспериментальных исследований показал, что алоэ вера может сократить время заживления ожогов примерно на 9 дней по сравнению с обычными лекарствами (3).

Свидетельства для алоэ вера, помогающие залечить другие виды ран, являются неубедительными (4).

Резюме: Применение алоэ вера для сжигания ран, по-видимому, ускоряет процесс заживления. Доказательства неубедительны для других типов раны.

4. Уменьшает зубную налет

Распад зубов и болезни жевательной резинки — очень распространенные проблемы со здоровьем.

Один из лучших способов предотвратить это происходит, чтобы уменьшить накопление бляшек (бактериальных биопленок) на зубах.

В исследовании для полоскания рта 300 здоровых людей 100% чистый сок алоэ вера сравнивали со стандартным компонентом хлоргексидина для полоскания рта.

После 4-х дней использования полоскание полости алоэ вера было столь же эффективным, как хлоргексидин в снижении зубного налета (5).

В другом исследовании были обнаружены сходные преимущества полоскания полости алоэ вера при использовании в течение 15-30 дней (6).

Алоэ вера делает это, убивая бактерии, продуцирующие бляшки во рту, а также дрожжи (7).

Резюме: При использовании в качестве полоскания рта чистый сок алоэ вера столь же эффективен при уменьшении накопления зубного налета, как регулярная жидкость для полоскания рта.

5. Помогает лечить раны язвы

Вырезать кусочки алоэ вера

Многие люди испытывали язвы во рту или язвы язвы, в какой-то момент их жизни.

Они обычно образуются под губой, внутри рта и длится около 7-10 дней.

Исследования убедительно показали, что лечение алоэ вера может ускорить заживление язв во рту.

В 7-дневном исследовании 180 человек с рецидивирующими язвами во рту патч Алоэ вера, примененный к области, был эффективен в уменьшении размера язв (8).

Однако он не превзошел традиционную легочную обработку, которая является кортикостероидами.

В другом исследовании гель Алоэ вера не только ускорил заживление язв во рту, но и уменьшил связанную с ними боль (9).

Резюме: Было показано, что применение алоэ вера, как патч или гель, помогает в восстановлении язв во рту (язвы язвы).

6. Уменьшает запор

Алоэ вера часто используется для лечения запоров.

На этот раз это не гель, а латекс, который дает преимущества.

Латекс — это липкий желтый остаток, который находится под кожей листа.

Ключевое соединение, ответственное за этот эффект, называется алоином или барбалоином, который имеет хорошо зарекомендовавшие себя слабительные эффекты (10, 11, 12).

Однако некоторые проблемы были затронуты в вопросах безопасности при частом использовании. По этой причине латекс Алоэ не был доступен в США в качестве внебиржевого лекарства с 2002 года.

Вопреки распространенному мнению, алоэ вера не эффективна против других расстройств пищеварения, таких как синдром раздраженной толстой кишки (IBS) и воспалительное заболевание кишечника (IBD) (13, 14, 15).

Резюме: латекс Алоэ вера обладает сильными слабительными эффектами, что делает его полезным для лечения запора. Похоже, что это не выгодно для других заболеваний пищеварительного тракта.

7. Может улучшить кожу и предотвратить морщины

Есть некоторые предварительные доказательства того, что местный гель алоэ вера может замедлить старение кожи.

Было показано, что в одном исследовании из 30 женщин старше 45 лет местное применение геля увеличивает продукцию коллагена и улучшает эластичность кожи в течение 90 дней (16).

Другое исследование показало, что алоэ вера уменьшала эритему (покраснение кожи), но также было обнаружено, что обезвоживают клетки кожи (17).

Очень мало доказательств того, что алоэ вера может лечить кожные заболевания, такие как псориаз и радиационный дерматит (18).

Резюме: ранние данные свидетельствуют о том, что алоэ вера может оказывать антивозрастное действие на кожу, но необходимы дополнительные исследования.

8. Снижает уровень сахара в крови

Алоэ вера иногда используется как традиционное средство для лечения диабета (19, 20).

Говорят, что он повышает чувствительность к инсулину и помогает улучшить управление сахаром в крови.

Несколько исследований на животных и человека у диабетиков 2-го типа на самом деле нашли многообещающие результаты от потребления экстракта алоэ вера (21, 22, 23).

Однако качество этих исследований было довольно низким, поэтому для этой цели преждевременно рекомендовать Алоэ вера.

Кроме того, были случаи повреждения печени, о которых сообщалось при длительном приеме алоэ вера (24).

Резюме: ранние данные свидетельствуют о том, что алоэ вера может помочь в управлении сахаром в крови, но необходимы дополнительные исследования. В долгосрочной перспективе также может быть опасно забивать добавки алоэ вера.

Нижняя линия

Алоэ вера определенно обладает уникальными терапевтическими свойствами, особенно при применении в качестве мази для кожи и десен.

Различные продукты алоэ вера доступны для покупки в магазинах здоровой пищи или в Интернете, включая гель алоэ вера, сок, добавки, масло и порошок. Поговорите с врачом перед использованием алоэ для лечения состояния.

Мы выбрали связанные элементы, основанные на качестве продуктов, и перечислим плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какие из них будут лучше всего работать. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает Healthline UK, и наши партнеры могут получать часть доходов, если совершают покупку, используя ссылку (-ы) выше.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: