Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

Какова функция гипоталамуса?

Гипоталамус — небольшая область в центре мозга, у которой много рабочих мест. Он играет важную роль в производстве гормонов и помогает стимулировать многие важные процессы в организме.

Когда гипоталамус работает неправильно, это может вызвать проблемы в организме, приводящие ко многим нарушениям. Хотя заболевания гипоталамуса необычны, важно сохранить здоровье, чтобы снизить риск.

Что такое гипоталамус?

Слово hypothalamus происходит от двух греческих слов, которые переводят на «под таламусом». Именно в этом месте гипоталамус расположен в мозге, под таламусом и над гипофизом.

Хотя это небольшая область мозга, она играет большую роль в организме, воздействуя как на эндокринную, так и на нервную систему.

Функции гипоталамуса

Нормальное, сбалансированное состояние тела тела известно как гомеостаз. Тело всегда пытается достичь этого равновесия. Основная задача гипоталамуса — сохранить тело в этом состоянии как можно больше.

[гипоталамус

Для этого гипоталамус действует как соединитель между эндокринной и нервной системами. Он играет роль во многих важных функциях тела, таких как:

  • Температура тела
  • Жажда
  • Аппетит и контроль веса
  • Эмоции
  • Циклы сна
  • Секс-драйв
  • роды
  • Артериальное давление и частота сердечных сокращений
  • Производство пищеварительных соков
  • Балансировка жидкостей организма

Поскольку сигналы посылаются в мозг из разных областей тела, они позволяют гипоталамусу знать, не достигается ли равновесие. Затем гипоталамус реагирует, высвобождая правильные гормоны в кровоток, чтобы сбалансировать тело.

Одним из примеров этого является способность организма поддерживать внутреннюю температуру 98,6 ° F. Если гипоталамус получает сигнал о том, что внутренняя температура тела слишком горячая, он скажет организму потеть. Если он получает сигнал о том, что температура слишком холодная, организм будет создавать свою собственную жару, дрожа.

Гормоны гипоталамуса

Чтобы поддерживать этот баланс, гипоталамус отвечает за создание или контроль многих гормонов в организме. Гипоталамус также тесно связан с гипофизом, который вырабатывает и отправляет другие важные гормоны вокруг тела.

Вместе гипоталамус и гипофиз работают над контролем всей эндокринной системы, желез, которые производят много гормонов тела. Это включает надпочечники, почки и щитовидную железу.

Гормоны, выделяемые гипоталамусом, включают:

  • Антидиуретический гормон, который увеличивает количество воды, всасываемой в кровь почками
  • Гормоны, высвобождающие кортикотропин, которые помогают регулировать метаболизм и иммунный ответ, работая с гипофизом и надпочечниками, чтобы освободить определенные стероиды
  • Гонадотропин-высвобождающие гормоны, которые сообщают гипофизу о выбросах гормонов, которые удерживают половые органы, работающие
  • Окситоцин участвует во многих процессах, включая выпуск грудного молока матери, температуры тела и циклов сна
  • Контролирующие пролактин гормоны говорят, что гипофизар начинает или прекращает производство грудного молока у кормящих матерей
  • Тиротропин-высвобождающий гормон активирует щитовидную железу; это высвобождает гормоны, которые регулируют обмен веществ, уровни энергии и рост развития

Гормоны роста также напрямую зависят от гипоталамуса. Он говорит, что гипофиз увеличивает или уменьшает их количество в организме. Это важно как для детей, так и для взрослых.

Расстройства гипоталамуса

Любое расстройство, которое удерживает гипоталамус от правильной работы, известно как болезнь гипоталамуса. Гипоталамические заболевания очень трудно определить, потому что гипоталамус имеет такой широкий спектр ролей в эндокринной системе.

Гипоталамус также играет важную роль в сигнале гипофиза для высвобождения гормонов в остальную эндокринную систему. Поскольку врачам трудно диагностировать, какая железа не работает должным образом, эти расстройства часто называют гипоталамус-гипофизарными расстройствами. В этих случаях есть некоторые гормональные тесты, которые врачи могут назначить, чтобы добраться до корня расстройства.

Причины и факторы риска

Наиболее распространенными причинами гипоталамических заболеваний являются травмы головы, которые влияют на гипоталамус. Хирургии также могут влиять на гипоталамус, а также на радиацию и опухоли.

[повреждение головы]

В некоторых случаях может также быть генетическая связь с гипоталамической болезнью. Например, синдром Каллмана вызывает гипоталамические проблемы у детей, наиболее заметно замедленное или отсутствующее половое созревание и нарушение обоняния.

В случаях синдрома Прадера-Вилли, проблемы гипоталамуса, как представляется, имеют генетическую связь в этой болезни.

Дополнительные причины гипоталамического заболевания могут включать:

  • Нарушения пищевого поведения, такие как булимия или анорексия
  • Диеты с высоким содержанием насыщенных жиров
  • Генетические расстройства, вызывающие избыточное накопление железа в организме
  • недоедание
  • Воспаление
  • Инфекции
  • Чрезмерное кровотечение

Симптомы расстройств гипоталамуса

Симптомы расстройств гипоталамуса варьируются в зависимости от того, какие гормоны отсутствуют в организме. Дети могут проявлять признаки аномального роста и аномального полового созревания. Взрослые могут проявлять проблемы, связанные с различными гормонами, которые их тела не могут произвести.

Обычно существует прослеживаемая связь между отсутствующими гормонами и симптомами, которые они вырабатывают в организме. Симптомы, вызванные опухолями, могут включать помутнение зрения, потерю зрения и головные боли. Низкая функция надпочечников может вызывать такие симптомы, как слабость и головокружение.

Симптомы, вызванные сверхактивной щитовидной железой, включают:

  • Чувствительность к холоду
  • депрессия
  • Усталость
  • импотенция
  • Выпадение волос
  • Менструальный цикл
  • Запор
  • Снижение умственных способностей
  • Увеличение веса

Советы по диете для здоровья гипоталамуса

Поскольку гипоталамус играет такую ​​важную роль в организме, очень важно сохранить его здоровым. В то время как генетические факторы не могут быть устранены, есть некоторые диетические шаги к идеальному здоровью гипоталамуса, которые можно принимать ежедневно.

Гипоталамус контролирует аппетит и на самом деле влияет на продукты, которые едят. Исследования показали, что диеты с высоким содержанием насыщенных жиров могут изменить функцию гипоталамуса, который регулирует потребление голода и энергии.

Источниками насыщенных жиров являются сало, мясо и молочные продукты. Было обнаружено, что диеты с высоким содержанием насыщенных жиров оказывают воспалительное действие на организм. Это может повлиять на иммунную систему, увеличивая шансы ее нацеливания на здоровые клетки организма, увеличивая воспаление в кишечнике и изменяя естественную работу организма.

[насыщенный жир]

Диеты с высоким содержанием полиненасыщенных жиров, например омега-3 жирных кислот, могут помочь обратить вспять это воспаление. Эти жиры могут быть безопасной альтернативой другим типам масел и жиров. Продукты с высоким содержанием омега-3 включают рыбу, грецкие орехи, семена льна и листовые овощи.

Дополнительные здоровые диетические варианты для поддержки гипоталамуса и лучшей функции мозга включают:

  • Богатые витамином фрукты и овощи
  • Витамин С
  • Витамины группы В

Рабочий гипоталамус является одной из самых важных частей тела, и он обычно остается незамеченным, пока он не перестанет нормально работать. После этих диетических советов может помочь поддерживать гипоталамус и работать хорошо.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: