Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

Гипервизор: что вам нужно знать

Гиперчувствительность — это состояние повышенной бдительности, сопровождающееся поведением, направленным на предотвращение опасности. Но каковы его основные симптомы и как их можно лечить?

Люди могут ошибочно воспринять гиперчувствительность к паранойе, поскольку человек, испытывающий гипервигиальность, может проявлять какое-то поведение, которое кажется параноидальным. Однако между этими условиями существуют различия.

Понимание гиперчувствительности может позволить людям получить доступ к правильной форме помощи и лучше управлять своими симптомами. В этой статье рассматриваются симптомы, причины и лечение гипервигиальности.

Что такое гипервизор?

гипернастороженностью

Люди, испытывающие гипервигиальность, необычайно чувствительны к окружающей среде и окружающим людям.

Это не само условие, а способ поведения, который может быть вызван травмой или основной проблемой психического здоровья.

Когда кто-то испытывает гипервигиальность, их подсознание постоянно ожидает опасности. В результате их чувства находятся в состоянии повышенной готовности, готовы обнаружить и отреагировать на любую опасность.

Ситуации, которые они пытаются обнаружить, могут быть:

  • физическая опасность
  • повторение травматического события
  • что-то не так в отношениях

Эта сверхчувствительность делает людей с повышенной чувствительностью и действует так, как будто всегда есть угроза за углом.

Обычно они не реагируют на реальную угрозу. Скорее, их мозг чрезмерно анализирует и чрезмерно реагирует на их чувства.

Гиперчувствительность может быть симптомом:

  • посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
  • тревожность
  • другие психические состояния

Гипервижность против паранойи

То, как люди ведут себя, когда они испытывают гипервигиальность, может показаться похожим на паранойю. Однако между двумя ментальными состояниями существуют важные различия:

  • Заблуждение против того, чтобы быть настороже: в паранойе люди придерживаются конкретных, неверных убеждений, что некоторые люди или вещи выходят за них. Однако у людей, испытывающих гипервигиальность, нет никаких фиксированных убеждений о конкретной вещи, происходящей. Они не бредовые, а просто на высоком уровне.
  • Теперь и в будущем: в паранойе люди имеют бредовое убеждение, что кто-то или что-то пытается навредить им сейчас, в настоящем. В гипервигиальности люди настороже ждут чего-то плохого в будущем.
  • Отсутствие осознания и понимания: в паранойе люди не будут знать, что они страдают от болезни и могут полагать, что их заблуждения верны. В гипервигиальности люди часто осознают, что нет объективной причины находиться на грани, но тем не менее трудно расслабиться.

симптомы

Есть некоторые физические симптомы гиперчувствительности, но большинство симптомов являются поведенческими. Ниже приводятся физические признаки и поведение людей, испытывающих гипервигиальность.

Физические симптомы

расширенный зрачок

Не все испытывают гипервигиальность, проявляют физические признаки, но некоторые делают.

Когда люди проявляют физические симптомы, они могут включать:

  • опаздывающие ученики
  • дыхание очень быстро
  • кажущийся беспокойным
  • потение
  • с быстрым сердечным ритмом

Поведенческие симптомы

То, как человек ведет себя, когда испытывает гипервигиальность, может различаться. Однако часто встречаются некоторые распространенные типы поведения.

Люди, испытывающие гипервигиальность, могут:

  • продолжайте проверять свое окружение и трудно сосредоточиться на разговорах
  • легко вздрагивать и прыгать или кричать на вещи, которые они слышат или вдруг видят
  • чрезмерно реагировать на происходящее вокруг них таким образом, который может показаться враждебным
  • найти переполненные или шумные среды, ошеломляющие
  • внимательно посмотреть на людей, чтобы посмотреть, держат ли они оружие
  • чрезмерно анализировать ситуации и полагать, что они хуже, чем они
  • переоценивают шансы плохого, что происходит с ними физически или в их отношениях
  • быть чересчур чувствительными к тонам или выражениям людей, принимая их лично
  • испытывают трудности с засыпанием или спящими

осложнения

Из-за того, что гиперчувствительность может заставить людей вести себя, могут возникнуть некоторые долгосрочные осложнения. К ним относятся:

  • навязчивые модели поведения
  • физическое и умственное истощение
  • трудности в отношениях
  • проблемы на рабочем месте
  • избежание социальных ситуаций

причины

Гиперчувствительность — это способ мозга защитить организм от опасности. Таким образом, люди, сражающиеся в вооруженных силах или испытывающие насилие дома, могут проявлять повышенную осмотрительность с полным основанием.

Однако гипервизор может также произойти, когда нет реальной физической опасности. Когда это происходит, это происходит в результате состояния психического здоровья.

Условия психического здоровья, которые могут вызвать гипервигиальность, включают:

ПТСР

ПТСР — это тревожное расстройство, которое люди могут развить после переживания или увидеть травматическое или опасное для жизни событие. События, которые могут вызывать ПТСР, включают:

  • военный бой
  • смерть близкого человека
  • сексуальное насилие
  • серьезные аварии
  • длительное издевательство

Гиперчувствительность — ключевая особенность ПТСР, поскольку люди боятся пережить травму. Это может привести к тому, что они будут постоянно находиться на страже, в ожидании повторения травмы.

тревожность

Люди с диагнозом генерализованного тревожного расстройства (GAD) или социального беспокойства могут испытывать гипервигиальность. Это, скорее всего, произойдет в новых ситуациях или когда они встречают новых людей.

Тем не менее, есть некоторые дебаты относительно того, вызывает ли беспокойство гиперчувствительность, или же тревожные расстройства приводят к гипервигиальному поведению. Исследование 2009 года, проведенное на крысах, показало, что гиперчувствительное состояние делает их более уязвимыми для беспокойства.

Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять, является ли гиперчувствительность симптомом или причиной тревожных расстройств.

Другие состояния психического здоровья

Гиперчувствительность может также возникать у людей с другими состояниями психического здоровья. Они могут включать:

  • шизофрения
  • обсессивно-компульсивное расстройство
  • биполярное расстройство

Триггеры

клаустрофобия

Существуют распространенные триггеры, которые могут приводить к гипервигиальному поведению у тех, кто затронут этим. Эти триггеры включают:

  • чувство клаустрофобии
  • переполненные среды
  • неопределенные ситуации
  • напоминания о прошлой травме
  • аргументы и крики
  • критика или смущение
  • конкурирующие требования или ожидания
  • хаотическое поведение других
  • как будто они были брошены
  • чувство или предчувствие боли
  • эмоционально расстроенный

лечение

Первым шагом в лечении, если человек испытывает гиперчувствительность из-за насилия в семье или военных действий, является удаление их из опасной окружающей среды.

Когда кто-то испытывает гипервигиальность из-за состояния психического здоровья, другие методы лечения могут помочь:

  • Терапия: врач может отсылать людей к терапии, чтобы помочь лечить состояние психического здоровья, которое вызывает их гипервигиальность. Терапия, которая может помочь включать когнитивную поведенческую терапию (CBT) для лечения тревоги или воздействия на ПТСР.
  • Лекарства: Беспокойство и ПТСР можно лечить бета-блокаторами, антидепрессантами или анти-тревожными лекарствами. Шизофрению или биполярную можно лечить антипсихотическими средствами.

Методы управления

Помимо приема лекарств, если они назначены и посещают терапию, если они были направлены, люди могут искать другие способы управления гипервигиальностью.

Среди тех, которые могут помочь:

  • Релаксация: упражнения для глубокого дыхания или йога могут помочь расслабиться и помочь уменьшить беспокойство, чтобы люди могли лучше управлять своими симптомами.
  • Упражнение: Регулярный выпуск эндорфинов, которые могут помочь уменьшить беспокойство.
  • Внимательность: помнить о том, как они себя чувствуют и сосредотачиваются на этом моменте, могут помочь людям контролировать и уменьшать их гипервидильное поведение.
  • Коммуникация: выражать то, как они чувствуют себя к другим, и быть готовыми принять отзывы о временах, которые они, возможно, слишком отреагировали, могут быть полезными.
  • Объективность: поиск объективных доказательств того, есть ли необходимость быть начеку, может помочь людям контролировать их гипервидильное поведение.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: