Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

Фибрилляция предсердий: что вызывает атаку A-fib?

Фибрилляция предсердий — нерегулярное, быстрое сердцебиение. Во время предсердной фибриллирующей атаки сердце может не накачать достаточную кислородную кровь для остальной части тела, что приводит к симптомам, включая слабость, головокружение и головокружение.

Фибрилляция предсердий (A-fib) сама по себе не является опасной для жизни, но может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт или новая или ухудшение сердечной недостаточности.

Хотя есть много доступных методов лечения, человек может больше контролировать A-fib, зная и избегая обычных триггеров A-fib.

Триггеры A-fib

путешествие на самолете в Париж

Как и во многих медицинских условиях, определенные ситуации и факторы могут способствовать атакам или вспышкам. Вот некоторые потенциальные триггеры, которые могут вызвать вспышку A-fib у людей:

  • Путешествовать. Взятие поездки может привести к атаке A-fibre из-за переутомления человека, стресса путешествия и изменений в структурах сна — все это может спровоцировать ответ на бой или полет. Во время путешествий люди с A-fib должны быть уверены, что достаточно поспать, остаться в увлажненном состоянии и не пропустить питание.
  • Медицинские процедуры. Сердечная хирургия часто связана с атакой A-fib. Любая операция, которая вызывает стресс у человека, может также вызвать атаку. Пациент с A-fib должен сообщить своему врачу, прежде чем проходить какую-либо медицинскую процедуру, даже незначительную.
  • Упражнение. Обычно упражнения с низкой или средней интенсивностью считаются хорошими для человека с A-fib. Однако внезапное увеличение упражнений или слишком интенсивная тренировка могут вызвать атаку A-fib. Перегрев или обезвоживание при тренировках также может провоцировать атаки.
  • Каникулы. Праздники предлагают множество триггеров, включая стресс, усталость и употребление алкоголя. Любой из них один может быть триггером, но при объединении они создают гораздо более высокий риск атаки A-fib.
  • Алкоголь. Люди с A-fib должны значительно снизить потребление алкоголя. Хотя нет рекомендаций, которые работают для всех людей, минимальное или умеренное потребление обычно лучше всего. Потребление алкоголя оказывает особенно раздражающее воздействие на сердце, а выпивка является основным триггером A-fibre.
  • Стресс. Стресс — очень распространенный триггер для A-fib. По этой причине люди с A-fib должны быть в состоянии идентифицировать личные стрессоры и предпринимать шаги, чтобы избежать или уменьшить их. Если они не могут исключить все причины стресса, практика снижения стресса, такая как йога, глубокое дыхание, тайцзи или аутогенная практика, может уменьшить воздействие.
  • Усталость. Экстремальная усталость может вызвать атаку A-fib, потому что она ставит нагрузку на тело человека. Лишение сна или физическое истощение могут играть определенную роль в инициировании атаки A-fib.
  • Загрязнение воздуха. Атаки A-fibre могут иметь связь с загрязнением воздуха. Было показано, что люди, живущие в районах с высоким уровнем загрязнения воздуха, увеличивают атаки A-fib по сравнению с другими, живущими в менее загрязненных районах. В этих случаях проблема представляет собой очень мелкие частицы загрязнения, выделяемые из автомобилей и электростанций. Эти частицы проникают глубоко в легкие и запускают атаки.
  • Обезвоживание. Отсутствие электролитов в крови, связанных с обезвоживанием, особенно калия, может вызвать симптомы A-fib. Обезвоживание происходит во время физических нагрузок, жаркой погоды и болезни, которая вызывает рвоту или диарею.
  • Кофеин. Традиционно врачи рассматривали потребление кофеина из напитков, таких как кофе, чай и сода, в качестве триггера для A-fib. Однако более поздние данные свидетельствуют о том, что A-fib не может быть вызван потреблением кофеина. Врачи, вероятно, предположили, что люди с A-fib избегают употребления кофеина или пьют его в умеренных количествах, пока не появится больше доказательств того, что кофеин не оказывает вредного воздействия на A-fib.
  • Лекарства, отпускаемые без рецепта. Внебиржевые лекарства от холода, гриппа и кашля могут вызывать атаки A-fibre, потому что эти лекарства стимулируют сердце.
  • Рекреационные наркотики. Марихуана может стимулировать сердце, увеличивая частоту сердечных сокращений на значительный процент в течение нескольких часов. Другие наркотики, такие как кокаин, могут также вызвать аномальное сердцебиение. Злоупотребление кашлем или холодным лекарством для рекреационного использования также может вызвать атаку A-fib.

Советы по предотвращению срабатывания триггеров

Избегать атаки A-fib во многом будет зависеть от человека. То, что работает для одного человека с A-fib, может не работать для другого. В равной степени то, что может вызвать атаки A-fib в одном лице, может не иметь такого же эффекта в другом.

В общем, человек с A-fib должен сделать следующее, чтобы уменьшить атаки:

  • избегать или уменьшать стресс
  • принять участие в хорошо контролируемых, легких упражнениях
  • достаточно времени для отдыха
  • оставаться гидратированным
  • избегать вещей, которые вызвали реакцию A-fib в прошлом

Образ жизни

пожилая пара гуляет с собакой в ​​сельской местности

Уклонение от атак A-fib не всегда легко. Часто лучшим способом избежать а-фик-атак является изменение образа жизни.

Некоторые изменения образа жизни, которые могут помочь, могут включать:

  • участвуя в умеренных упражнениях несколько раз в неделю
  • увеличение количества часов, проведенных спящим
  • уменьшение или устранение стрессовых ситуаций
  • избегать алкоголя или пить только в умеренных количествах
  • бросить курить
  • едят сердечно-здоровые блюда и закуски
  • поддержание здорового веса
  • следуя рекомендациям врача и принимая предписанные лекарства

В целом, после здорового образа жизни человек может избежать атаки A-fib. Улучшение общего состояния здоровья должно помочь большинству людей избежать признаков и симптомов состояния.

причины

A-fib обычно вызван изменениями или повреждением структуры сердца. Возможные причины A-fib включают:

  • сердечные приступы
  • вирусные инфекции
  • высокое кровяное давление
  • старение
  • заболевания легких
  • ишемическая болезнь сердца
  • аномальные клапаны сердца
  • сердечные дефекты
  • сверхактивная щитовидная железа
  • некоторые лекарства
  • кофеин, табак или алкоголь
  • естественный кардиостимулятор сердца не работает должным образом
  • стресс
  • предыдущая операция на сердце
  • апноэ во сне

Хотя это общие причины A-fib, у некоторых людей есть A-fib без каких-либо сердечных дефектов или повреждений. Это состояние называется одиночной фибрилляцией предсердий. Причиной фибрилляции одиночного предсердия не всегда ясно. Однако серьезные осложнения для этого состояния встречаются редко.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: