Диабет может вызвать серьезные осложнения со здоровьем и оказывать влияние на продолжительность жизни. Насколько сокращается жизнь человека, зависит от сочетания факторов, таких как тяжесть случая, дополнительные осложнения и ответ на лечение.
После диагноза большинство людей с диабетом хотят знать, как это состояние повлияет на длину и качество их жизни. Каждый человек меняется, но поддержание здорового уровня сахара в крови часто оказывает наибольшее влияние на продолжительность жизни.
Сравнительно мало исследований изучали связь между диабетом и ожидаемой продолжительностью жизни, особенно в больших масштабах. В результате врачи не совсем уверены, как диабет относится к тому, как долго будут жить люди с состоянием. В этой статье мы рассмотрим больше.
Быстрые факты о диабете и ожидаемой продолжительности жизни:
- Хотя существуют некоторые оценки, невозможно точно узнать, как диабет повлияет на продолжительность жизни.
- Считается, что диабет типа 2 оказывает меньшее влияние на продолжительность жизни, чем тип 1, потому что люди обычно развивают состояние гораздо позже в жизни.
- Как правило, все, что помогает поддерживать или способствовать здоровому уровню сахара в крови, может снизить уровень диабета.
Ожидаемая продолжительность жизни с диабетом типа 2
В докладе 2010 года, опубликованном Diabetes UK, диабет типа 2 снижает продолжительность жизни примерно на 10 лет. В том же докладе говорится, что диабет типа 1 может сократить продолжительность жизни по меньшей мере на 20 лет.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), средняя продолжительность жизни в 2014 году для американских мужчин составляла 76,4 года, а женщин — 81,2 года.
Исследование, проведенное в 2012 году в Канаде, показало, что женщины в возрасте 55 лет и старше с диабетом потеряли в среднем 6 лет жизни, а мужчины потеряли 5 лет.
Кроме того, исследование 2015 года показало, что риск смерти, связанный с диабетом типа 2, может быть снижен из-за:
- скрининг
- лекарственные препараты
- повышение осведомленности
Хотя их ценность обсуждается, существуют таблицы ожидаемой продолжительности жизни для оценки результатов и воздействия методов вмешательства, таких как изменения образа жизни и медикаменты.
Недавние достижения в области скрининга и лечения диабета могут означать, что продолжительность жизни увеличивается.
Как диабет влияет на продолжительность жизни
Общее влияние диабета на человека определяется широким спектром факторов здоровья и лечения. Все, что влияет на вероятность развития диабета или ухудшение состояния, также увеличивает шансы умереть от состояния.
Это означает, что все, что влияет на сахара в крови или способность печени контролировать их, может повлиять на продолжительность жизни.
Общие факторы риска, которые могут снизить продолжительность жизни у людей с диабетом, включают:
- болезнь печени
- Болезнь почек
- болезни сердца и история инсульта
- избыточный вес или ожирение
- с избыточным животом или брюшным жиром
- плохое питание
- высокое потребление очищенных сахаров и жиров
- высокий уровень холестерина
- бездеятельность и малоподвижный образ жизни
- стресс
- недостаток сна
- инфекционное заболевание
- высокое кровяное давление
- курение
- язвенная болезнь или желудочно-кишечные заболевания
Чем дольше человек имеет такое состояние, тем больше вероятность сокращения продолжительности жизни.
Хотя для пожилых людей с диабетом типа 2 сообщалось о повышении ожидаемой продолжительности жизни, у молодых людей с состоянием неизменно наблюдались высокие показатели смертности.
Факторы, повышающие риск
Повышенные сахара крови оказывают на организм напряжение и могут вызвать повреждение нервов и мелких кровеносных сосудов, уменьшая кровообращение. Это означает:
- Сердце должно усердно работать, чтобы доставить кровь в ткани организма; особенно тех, кто находится дальше от себя, таких как ноги и руки.
- Увеличенная рабочая нагрузка плюс повреждение собственных кровеносных сосудов сердца заставляет орган ослабевать и в конечном итоге терпеть неудачу.
- Отсутствие крови к другим органам и тканям тела приводит к их истощению из-за кислорода и питания, что может привести к некрозу или смерти тканей.
Американская кардиологическая ассоциация оценивает, что взрослые с диабетом в два-четыре раза чаще страдают от сердечной болезни, чем те, у кого нет болезни. И около 68 процентов людей с диабетом, которые старше 65 лет, умирают от сердечных заболеваний, а также 16 процентов от инсульта.
Диабет стал седьмой лидирующей причиной смерти у американцев в 2014 году, при этом 24 из каждых 100 000 смертей были приписаны этому состоянию. По данным Американской ассоциации диабета, риск смерти на 50 процентов выше для взрослых с диабетом, чем для тех, у кого нет состояния.
Увеличение продолжительности жизни
Рекомендации по увеличению ожидаемой продолжительности жизни у людей с диабетом аналогичны рекомендациям руководства и профилактики. Наиболее эффективным способом снижения влияния диабета на продолжительность жизни является поддержание здорового уровня сахара в крови.
Способы увеличения продолжительности жизни у лиц с диабетом типа 2 включают:
- Употребление в пищу здорово — сокращение потребления продуктов, содержащих простые сахара, таких как соки и конфеты, которые могут вызвать скачки сахара в крови. Сосредоточьтесь на потреблении более сложных углеводов, таких как цельные зерна и бобовые.
- Осуществление — всего 30 минут умеренной физической активности пять раз в неделю может помочь стабилизировать сахар в крови с течением времени.
- Потеря веса — общая потеря массы тела на 5-10 процентов, как было показано, снижает влияние диабета.
- Мониторинг и лечение уровня сахара в крови — отслеживание уровня сахара в крови помогает определить колебания, так что максимумы или минимумы могут быть устранены по мере их возникновения. Лекарственные препараты, такие как метформин, также помогают стабилизировать сахар крови, но только в том случае, если они приняты в соответствии с предписаниями.
- Снижение стресса — стресс стимулирует высвобождение гормонов, которые могут повышать уровень сахара в крови и мешать регуляции инсулина. Йога, медитация и беседа с консультантом или физиологом могут помочь в борьбе со стрессом.
- Лечение других состояний — многие состояния здоровья могут увеличить воздействие диабета, например, заболевания почек и сердца, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.
Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что планы по самоуправлению диабета позволили снизить риск смертности среди людей с диабетом типа 2.
Фактически, исследователи обнаружили, что люди с диабетом типа 2, принимавшие метформин, имели немного увеличенную продолжительность жизни по сравнению с пациентами без диабета.
Избегание пиков и провалов в сахаре крови уменьшает количество стресса, налагаемого на организм, в частности на печень, почки и сердце.
