Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

Девять способов повышения артериального давления

В то время как низкое кровяное давление может показаться хорошим делом, кровяное давление человека может быть слишком низким и вызывать проблемы.

В некоторых ситуациях естественные растворы могут повышать низкое кровяное давление и снимать некоторые симптомы, сопровождающие его. В других случаях вмешательство в форму лекарств и терапии может потребоваться для повышения артериального давления до здорового уровня.

Что такое низкое кровяное давление?

Птичье мнение женщины-медсестры, измеряющей кровяное давление мужского пациента.

Артериальное давление может быть измерено с помощью миллиметров ртути (мм рт. Ст.).

Низкое кровяное давление или гипотония наиболее часто определяется как любое показание ниже 90 мм рт.ст. более 60 мм рт. Ст.

Однако большинство врачей будут описывать низкое кровяное давление как проблему, если у человека есть симптомы низкого кровяного давления.

Низкая кровь не вызывает беспокойства, если нет никаких симптомов. Однако, когда низкое кровяное давление вызывает симптомы, это может быть признаком того, что кровь не попадает в органы.

Если это происходит слишком долго, это может привести к серьезным последствиям, в том числе:

  • шок
  • Инсульт
  • инфаркт
  • почечная недостаточность

Природные средства

Большинство людей с низким кровяным давлением не нуждаются в лекарствах или других медицинских вмешательствах для повышения артериального давления. Существует множество естественных путей и изменений образа жизни для повышения низкого кровяного давления, включая следующие изменения образа жизни.

1. Ешьте больше соли

Вопреки популярным советам, диеты с низким содержанием натрия не подходят для всех, у кого проблемы с артериальным давлением.

Люди с низким кровяным давлением должны рассмотреть увеличение потребления натрия умеренно, чтобы повысить кровяное давление.

2. Избегайте употребления алкогольных напитков

Алкоголь может снизить артериальное давление, поэтому людям с низким кровяным давлением следует избегать употребления чрезмерного количества алкоголя.

3. Обсудите лекарства с врачом

Низкое кровяное давление может быть побочным эффектом различных лекарств.

Если симптомы низкого артериального давления начинаются после начала приема лекарств, человеку следует обсудить симптомы со своим врачом.

4. Пересечь ноги, сидя

Было показано, что переключение ног во время сидения увеличивает кровяное давление. Для людей с высоким кровяным давлением это может быть проблемой.

Для людей с симптомами низкого кровяного давления скрещенные ноги могут помочь увеличить кровяное давление с минимальными усилиями.

5. Пейте воду

Питье больше воды может помочь увеличить объем крови, что может облегчить одну из потенциальных причин низкого кровяного давления. Это также может помочь избежать обезвоживания.

6. Часто ешьте небольшие блюда

Употребление небольших, более частых блюд в течение дня может помочь при низком кровяном давлении.

Это объясняется тем, что меньшее питание помогает предотвратить падение артериального давления, связанное с потреблением более крупных и тяжелых блюд.

7. Износ компрессионных чулок

Компрессионные чулки помогают уменьшить количество крови, которая попадает в нижние ноги и ноги, поэтому перемещая ее в другое место.

Компрессионные чулки также используются для облегчения давления и боли, связанных с варикозным расширением вен. Они доступны для покупки в Интернете.

8. Избегайте резких изменений положения.

Сидеть или стоять быстро может вызвать чувство легкомысленности, головокружения или потенциального обморока у людей с низким кровяным давлением.

В этих случаях сердце не накачивало достаточно крови через организм достаточно быстро, чтобы объяснить внезапное изменение положения или высоты.

9. Имейте в виду симптомы

Низкое кровяное давление считается только проблемой, если симптомы существуют. Если нет симптомов, низкое кровяное давление должно восприниматься как признак хорошего здоровья.

Для человека важно знать симптомы и то, что следует учитывать, если их низкое кровяное давление начинает вызывать проблемы.

причины

Существует ряд потенциальных причин низкого кровяного давления. В некоторых случаях основное условие необходимо будет лечить, чтобы исправить низкое кровяное давление.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин:

  • недостатки питания
  • длительный постельный режим
  • беременность
  • лекарственные препараты
  • тяжелые инфекции
  • аллергические реакции
  • падение объема крови
  • проблемы с сердцем

Тем не менее, низкое кровяное давление также может быть показателем хорошего здоровья, если человек не испытывает никаких симптомов.

симптомы

Утомленная и уставшая женщина потирала лоб, глядя на него.

Некоторые люди с низким кровяным давлением не имеют симптомов. У этих людей низкое кровяное давление, как правило, не опасно и не касается.

Однако даже показание одного или двух симптомов может сигнализировать о проблеме. Низкое кровяное давление может вызвать следующее:

  • головокружение
  • обморок
  • невозможность сосредоточиться
  • размытое или искаженное видение
  • тошнота
  • усталость

Некоторые люди могут иметь симптомы низкого кровяного давления только при стоянии. Это называется ортостатической гипотензией. Обычно это не опасно, если позиционные изменения не приведут к резкому падению кровяного давления человека, что может привести к обмороку.

В более экстремальных случаях низкое кровяное давление может привести к шоку. Удар — серьезная неотложная медицинская помощь, вызванная уменьшением кровотока по всему телу. Это может повредить органы на клеточном уровне.

Симптомы шока включают следующее:

  • быстрое или мелкое дыхание
  • липкая кожа
  • путаница или дезориентация
  • быстрое сердцебиение
  • слабый импульс

Человек, испытывающий симптомы шока, нуждается в неотложной медицинской помощи.

Когда нужно обратиться к врачу

Врач обсуждает и назначает лекарства и таблетки пациенту.

Доктора обычно соглашаются с тем, что низкое кровяное давление является проблемой только при наличии симптомов.

Человек с низким кровяным давлением должен знать о возможных симптомах и о том, какие лекарства могут вызвать дальнейшее снижение их артериального давления, когда они начнут принимать их.

Испытание любого из симптомов низкого кровяного давления также может указывать на основное условие, которое может потребоваться решить.

Любой, кто испытывает признаки и симптомы шока, должен немедленно обратиться к врачу, поскольку шок представляет собой опасную для жизни медицинскую чрезвычайную ситуацию.

Другие советы

Люди, которые плохо реагируют на естественные решения, могут спросить своего врача о лекарствах, которые помогают повысить уровень артериального давления.

Человек также может подумать:

  • не поднимать тяжелые предметы
  • не стоять в одном месте в течение длительного времени
  • поднимая голову своей кровати
  • избегая длительного воздействия горячей воды
  • пить больше жидкости при тренировках или в жаркие дни

прогноз

В отличие от высокого кровяного давления, которое связано со многими потенциальными проблемами со здоровьем, низкое кровяное давление часто считается маркером хорошего здоровья.

Человек должен знать признаки и симптомы низкого кровяного давления и говорить с врачом, если низкое кровяное давление вызывает проблемы для них.

Мы выбрали связанные элементы, основанные на качестве продуктов, и перечислим плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какие из них будут лучше всего работать. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает Healthline UK, и наши партнеры могут получать часть доходов, если совершают покупку, используя ссылку (-ы) выше.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: