Воспаление и накопление слизи в сундуке могут вызывать неприятные симптомы, такие как хрипы, проблемы со сном и боль в горле. Застой также часто сопровождается кашлем, который вызывает мокроту.
Некоторая слизь в сундуке является нормальной, и избыточная слизь изредка обычно не вызывает беспокойства. Однако, если у человека регулярно есть неудобное количество скопления грудной клетки или если оно сопровождается другими симптомами, они должны обратиться к врачу.
Следующие проблемы могут вызвать образование слизи в сундуке:
- кислотный рефлюкс
- аллергии
- астма
- бактериальные и вирусные инфекции
- хронический бронхит
- хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
- кистозный фиброз
- другие состояния легких
В этой статье мы описываем способы облегчения скопления грудной клетки дома.
Домашние средства для слизи в сундуке
Человек может успокоить симптомы и избавиться от назойливой слизи, используя следующие методы:
1. Теплые жидкости
Пребывание гидратированных слизистых слизи, что облегчает изгнание при кашле.
Согласно исследованию 2008 года, горячие напитки обеспечивают «немедленное и постоянное облегчение» от перегруженности и сопровождающих симптомов, таких как чихание, кашляющий аппетит, боль в горле и озноб.
Человек может извлечь выгоду из употребления алкоголя:
- бульоны
- без кофеина черный или зеленый чай
- травяные чаи
- теплая вода
2. Пар
Сохранение влажности воздуха может ослабить слизь и уменьшить скопление и кашель. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует использовать увлажнитель с холодным туманом или паровой испаритель.
Люди с затрудненным сном могут захотеть использовать увлажнитель ночью. Чтобы максимизировать эффект, держите окна и двери закрытыми.
Увлажнители необходимо регулярно чистить, чтобы удалить бактерии и другие патогены, которые могут ухудшить симптомы и привести к инфекции.
Другие способы увеличения влажности воздуха включают:
- Вдыхающий пар: Наполните большую миску горячей водой. Наклонитесь над чашей и задрапируйте полотенцем по голове, чтобы сдержать поток. Аккуратно вдыхайте пар, чтобы ослабить слизь.
- Имея горячий душ или ванну: горячая вода наполняет комнату паром и помогает облегчить симптомы.
Вдыхайте пар до тех пор, пока это удобно, затем выпейте стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
3. Морская вода
Полоскание со смесью соли и теплой воды может удалить слизь и слизь из задней части горла и облегчить симптомы.
Добавьте половину чайной ложки соли в чашку теплой воды. Перемешать до тех пор, пока соль не растворится.
Полоскание со смесью и позвольте ей сидеть в задней части горла на мгновение. Повторяйте несколько раз в день по мере необходимости.
4. Мед
Мед — популярное домашнее средство, и исследования показывают, что он обладает противовирусными и антибактериальными свойствами.
В исследовании 2007 года были опробованы эффекты гречишкового меда на инфекции верхних дыхательных путей у детей. Родители постоянно сообщали, что мед обеспечил лучшее облегчение от симптомов, по сравнению со стандартным лекарством или без лечения.
Однако в обзоре трех исследований, проведенном в 2016 году, сделан вывод о том, что мед лечит острый кашель у детей менее эффективно, чем медикаментозное лечение.
Человек может потреблять 1 столовую ложку меда каждые 3-4 часа, пока симптомы не станут легкими. Мед не подходит для детей в возрасте до 12 месяцев.
5. Продукты питания и травы
Продукты, наиболее часто используемые для облегчения кашля, простуды и накопления слизи, включают:
- чеснок
- имбирь
- лимон
- специи, такие как земляная кайенна и другие виды перца чили
Некоторые исследования показывают, что следующее может помочь в лечении респираторных вирусов, которые могут быть причиной избыточной слизи:
- ягоды
- женьшень
- гуайява
- эхинацея
- корень лакрицы
- гранатовый
- цинк
Люди, принимающие лекарства по рецепту, должны поговорить с врачом перед тем, как попробовать новые добавки.
6. Эфирные масла
Некоторые эфирные масла могут облегчить дыхание и ослабить слизь в сундуке. Некоторые могут даже остановить рост бактерий, инфицирующих дыхательные пути.
Полезные эфирные масла включают:
- Бэзил
- корица кори
- эвкалипт
- сорго лимонное
- мята
- Розмари
- чайное дерево
- тимьян
- орегано
Эфирные масла можно вдыхать непосредственно из бутылки, использовать в диффузоре или добавлять в горячую воду в паровой ингаляции.
Масла также могут применяться местно в домашнем паре. Смешайте четверть чашки кокосового масла с 12 каплями одного или нескольких эфирных масел, перечисленных выше. Нанесите смесь на сундук, но никогда на сломанной или раздраженной коже.
Если человек использует эфирное масло в первый раз, они должны проверить раздражение кожи. Нанесите небольшое количество масла на 1-дюймовый участок кожи на внутреннюю руку. Если после 24 часов реакции не происходит, масло можно использовать более либерально.
Эфирные масла не следует принимать внутрь.
7. Поднимите голову
Если избыток слизи в сундуке нарушает сон, это может помочь поднять голову с помощью дополнительных подушек. Возвышение способствует дренированию слизи и снижает кашель и дискомфорт.
8. N-ацетилцистеин (NAC)
NAC — это дополнение, которое можно использовать для тонкой слизи в дыхательных путях и снижения частоты и тяжести кашля.
После анализа 13 исследований, исследователи обнаружили, что люди с хроническим бронхитом могут извлечь выгоду из приема 600 мг (мг) NAC ежедневно, если нет обструкции дыхательных путей. Те, у кого обструкция дыхательных путей, возможно, придется принимать до 1200 мг ежедневно.
Лечебные процедуры
Домашние средства часто снимают слизь в сундуке, но они могут не работать для всех. Иногда требуются внебиржевые (OTC) или отпускаемые по рецепту.
Было обнаружено, что пары пара оказывают значительное облегчение при кашле и скоплении.
Противозастойные средства могут уменьшить слизь в сундуке. OTC противоотечные средства доступны в виде жидкости, таблетки или назального спрея.Они могут вмешиваться в сон, если их принять позже в тот же день.
Сильные противоотечные средства доступны по рецепту.
Когда есть также скопление в носу, можно рекомендовать спрей для носа. Они не должны использоваться более 3 дней за раз, так как они вызывают симптомы отскока.
профилактика
Следующие советы могут предотвратить образование слизи:
- Избегайте аллергенов и раздражителей, таких как химические вещества, домашнее животное и пыль. Если контакт неизбежен, надевайте маску и увеличивайте вентиляцию в области.
- Бросьте курить и избегайте воздействия пассивного курения.
- Мойте руки часто, чтобы защитить от вирусов. Избегайте физических контактов с людьми, которые были инфицированы.
- Улучшайте иммунитет, потребляя здоровую диету, регулярно тренируясь, получая адекватный сон и управляя стрессом.
- Обратитесь к основным состояниям здоровья, особенно хроническим бронхитам и состояниям легких, которые вызывают образование слизи.
- Принимайте добавки, которые могут облегчить простуду и уменьшить скопление, включая витамин С, пробиотики и цинк.
Когда нужно обратиться к врачу
Обратитесь к врачу, если:
- есть избыточная слизь в сундуке более 3 дней
- скопление внезапно ухудшается
- слизь выглядит зеленой или желтой.
Немедленно обратитесь к врачу, если скопление в сундуке сопровождается:
- затруднение дыхания
- грудная боль
- кашель с кровью
- лихорадка
- хрипящий
навынос
Наличие избыточной слизи в сундуке обычно является признаком инфекции или другого основного состояния. Симптомы, как правило, решаются в течение недели, и домашние средства должны облегчать симптомы для большинства людей.
Если симптомы тяжелые или ухудшаться, обратитесь к врачу.
