Ручные судороги могут возникать по многим причинам и вызывать значительный дискомфорт у некоторых людей.
Часто судороги рук вызываются мышечными спазмами, которые описываются как неконтролируемое или непроизвольное сокращение мышц. Эти спазмы или сокращения не позволяют мышцам расслабиться и могут стать мучительными в некоторых случаях.
Быстрые факты на судорогах рук:
- Ручные судороги могут быть вызваны многими условиями.
- Чрезмерное использование рук, пальцев или предплечья может вызвать спазмы и боль.
- Во многих случаях судороги рук можно лечить с помощью домашних средств.
- Хотя обычно они недолговечны, эти судороги могут привести к сильной боли в мышцах.
Что заставляет мышцу спазм или судороги?
При обычных обстоятельствах сокращение мышц является результатом нормальных процессов внутри организма, включая связь между мозгом, спинным мозгом и мышцами.
Некоторые химические вещества и белки также участвуют в нормальном сокращении мышц и отвечают за сокращение и расслабление мышечных волокон.
Мозг отвечает за сигнализацию мышцы о сокращении процесса электрических сигналов и химических выбросов.
Во время процесса сокращения мышц сигналы мозга посылаются через спинной мозг и непосредственно в мышцу. Химические вещества и белки взаимодействуют в мышцах, вызывая сокращение мышц и расслабление.
Когда в этом процессе мышечного сокращения наблюдается ненормальное прерывание, могут возникать спазмы мышц и судороги. Часто эта боль саморекламается в течение нескольких минут.
Мышечное подергивание может также сопровождать спазмы мышц или судороги и может присутствовать в периоды отдыха или в течение времени после сокращения мышц.
Что вызывает судороги рук?
Причины могут включать:
- электролитный дисбаланс
- обезвоживание
- упражнение при высоких температурах
- чрезмерные травмы
- диабетический синдром жесткой руки
- артрит
Электролитный дисбаланс
Электролиты — это вещества в организме, которые отвечают за поддержание нормальных функций организма, таких как нервная и мышечная активность, гидратация, рН крови, артериальное давление и восстановление тканей.
Мышцы требуют гармоничного баланса электролита, чтобы функционировать правильно, и изменение этих уровней может привести к сокращению мышц и судорогам рук.
Например, жизненно важные электролиты для функции мышц включают кальций, натрий, магний и калий. Изменения в этих электролитах могут не только вызывать болезненные судороги рук из-за мышечного спазма, но также могут быть опасными для жизни в определенных ситуациях.
Электролитный дисбаланс может быть вызван несколькими условиями, включая, но не ограничиваясь:
- Болезнь почек
- сильное обезвоживание
- длительная рвота от булимии, беременности или других причин
- чрезмерное тепло
- дисбаланс рН
- хроническая сердечная недостаточность
- лечение рака
- специальные препараты для артериального давления или удержания воды
Лечение дисбалансов электролитов будет зависеть от нескольких факторов, включая причину и тяжесть состояния.
Врачи обсудят подробный план ухода за этим заболеванием.
Чрезмерное использование травм
Травма чрезмерного использования часто называется судорогой писателя и может быть связана с конкретными или общими движениями пораженных мышц, которые используются в тонких двигательных движениях.
Действия, которые могут увеличить риск человека для развития судороги писателя или травмы чрезмерного использования, включают такие вещи, как:
- написание или ввод текста в течение длительного времени
- играть на музыкальном инструменте
- используя чрезмерное сцепление с вещами, такими как ручка, посуда, лопата, инструменты или смартфон
- чрезмерное сгибание запястья
- возвышение локтя
- расширение пальца
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит (РА) представляет собой форму артрита, в которой организм атакует свои здоровые клетки, вызывая боль в пораженных суставах и других частях тела.
Обычно затрагиваются суставы рук, которые могут приводить к появлению симптомов, таких как
- боль в суставах или боль
- совместная жесткость, нежность и набухание
- потеря веса
- лихорадка, усталость, слабость
Лечение РА может включать в себя лекарства, называемые антирегулярными препаратами, модифицирующими болезнь (DMARDs), или модификаторы биологического ответа, называемые биологическими.
Кроме того, совместные дружественные, малоэффективные упражнения могут быть полезны для тех, у кого РА, и включают плавание, ходьбу и езда на велосипеде.
Диабетический синдром жесткой руки
Те, у кого диабет типа 1 и типа 2, подвержены риску развития состояния, называемого синдромом диабетической жесткой руки. Это условие ограничивает движение пальцев из-за того, что руки становятся восковыми и толстыми.
Иногда у пациентов с синдромом диабетического синдрома
- ослабленные суставы рук
- уменьшенная ручная функция
- жесткость пальца и невозможность сближения пальцев
- утолщенная, плотная и восковая кожа на тыльной стороне кисти
Контроль уровня сахара в крови может препятствовать развитию диабетического синдрома с диабетом у человека с диабетом.
Варианты лечения могут включать физическую терапию, растяжку и упражнения, которые способствуют гибкости и силе рук, например, бросать и ловить мяч.
профилактика
Предотвращение судорог рук зависит от причины заболевания. Например, если обезвоживание после интенсивных тренировок при чрезмерном нагревании вызывает судороги в суставах, подумайте о том, чтобы тренироваться при более низких температурах и оставаться гидратированным.
Другие способы предотвращения судорог рук включают:
- адекватное растяжение
- избегая обезвоживания
- упражнения для укрепления мышц
- проведение упражнений с низким уровнем воздействия, таких как велоспорт, плавание или ходьба
- используя правильные ручные инструменты, чтобы избежать чрезмерной силы
Врачи будут иметь рекомендации по предотвращению судорог рук в зависимости от конкретной причины заболевания.
Основные условия должны решаться и рассматриваться квалифицированным специалистом.
Домашние средства
Домашние средства могут помочь облегчить симптомы. К ним относятся:
- останавливая любую деятельность, которая заставляет руки судороги
- растягивающие мышцы
- массаж или трение мышц
- применение тепла или холода
- прием некоторых витаминов и добавок может быть полезным, хотя это будет зависеть от причины и истории болезни человека
- увеличение потребления жидкости
Как и при любом медицинском состоянии, для лечения основной причины заболевания рекомендуется проводить оценку и лечение врачом. Врач может также давать рекомендации для лечения, основанные на индивидуальной медицине и истории болезни человека.
В большинстве случаев судорог рук причина незначительна и не опасна для жизни. Тем не менее, есть некоторые случаи, когда судороги рук связаны с чем-то более серьезным, таким как болезнь Лу Герига, раздражение нервов или другие заболевания и состояния.
