Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

Что такое менструация, периоды и ПМС?

Период или менструация — это пролить подкладку матки. Менструация также известна как менструация. Менструации являются частью нормального сексуального здоровья для женщин в течение их репродуктивных лет.

Менструация, которая включает кровотечение из влагалища, встречается главным образом среди людей и подобных животных, таких как приматы.

Ткань эндометрия высыпается из матки и высвобождается через влагалище.

У женщин период примерно раз в 28 дней; однако в этом цикле есть некоторые изменения, начиная от 24-дневного и 35-дневного циклов. Период является частью менструального цикла женщины. Это признак того, что тело работает нормально.

Быстрые факты о менструации

Вот некоторые ключевые моменты о менструации.

  • Периоды обычно начинаются в возрасте от 8 до 16 лет.
  • В среднем отбрасывается около 5-12 чайных ложек крови.
  • Симптомы предменструального синдрома (ПМС) включают вздутие живота, раздражительность и нежность груди.
  • Нерегулярные периоды затрагивают многих женщин, но если вы обеспокоены, вы должны обратиться к врачу.

Какой период?

Менструальный цикл

Менструация знаменует начало репродуктивных лет женщины. С того момента, когда у нее есть свой первый период или несколько дней назад, она может забеременеть. Менструация закончится менопаузой, обычно в возрасте от 45 до 55 лет.

Молодая женщина заметит ее первый период, потому что кровь придет из ее влагалища.

У женщины два яичника, каждый из которых содержит несколько яиц. Каждый месяц в течение репродуктивных лет яйцо будет выпущено. Кроме того, каждый месяц матка готовит подкладку, если яйцо должно оплодотворяться. Если яйцо не оплодотворяется, подкладка не нужна, и вместе с яйцом она будет пролита. Мы видим это пролитие крови. Это то, что мы называем периодом.

Если яйцо оплодотворено, матке понадобится подкладка, и она не будет пролита. Вот почему периоды прекращаются, когда начинается беременность.

Когда начинаются периоды?

Menarche — начало периодов. Это произойдет, когда все части, составляющие репродуктивную систему девочки, созревают и работают вместе.

Периоды девочки обычно начинаются в возрасте от 12 до 14 лет, но это может варьироваться от 8 до 16 лет. Менструация — важный этап в половой зрелости девочки. Это один из нескольких физических признаков того, что девушка становится женщиной.

Примерно за 6 месяцев до ее первого периода девочка может обнаружить более четкие выделения из влагалища. Если у разряда нет сильного запаха или не возникает зуд, это нормально и не о чем беспокоиться. Периоды будут происходить регулярно, пока женщина не достигнет ее менопаузы.

Менструальный цикл

Женщина смотрит на календарь

Гормоны высвобождаются гипофизом в мозге, чтобы стимулировать яичники во время репродуктивного цикла. Эти гормоны вызывают некоторые из яиц женщины, которые хранятся в фолликулах ее яичников, чтобы начать расти и созревать.

Фолликулы начинают вырабатывать гормон, называемый эстрогеном. Повышенный эстроген вызывает увеличение толщины матки при подготовке к оплодотворенному яйцу.

Если у женщины был секс в течение нескольких дней после освобождения яйца и сперма присутствует в ее фаллопиевой трубке, яйцо может стать оплодотворенным, и она забеременеет.

Тем не менее, важно отметить, что беременность возможна с незащищенным сексом в любое время во время менструального цикла.

Если яйцо не оплодотворено, уровни эстрогена и прогестерона будут падать, и оболочка матки (эндометрия) начнет разрушаться. Это знаменует начало периода.

Период состоит из небольшого количества крови и эндометрия. Кровотечение вызвано нарушением тонких кровеносных сосудов в матке, поскольку отделка отделяется.

Период обычно длится около 5 дней. Кровотечение, как правило, тяжелее в течение первых 2 дней. Даже когда кровоток кажется тяжелым, количество потерянной крови обычно составляет от 5 до 12 чайных ложек.

Некоторые женщины испытывают тяжелые, чем обычно, периоды, известные как меноррагия. Меноррагию следует оценивать врачом, так как это может привести к проблемам, таким как анемия, из-за низкого количества крови.

Предменструальный синдром (ПМС)

Женщина, страдающая от ПМС, держит ее живот

Предменструальный синдром (ПМС) или предменструальное напряжение (ПМТ) представляет собой набор эмоциональных, психологических и физических симптомов, связанных с менструальным циклом женщины.

Симптомы, которые могут испытывать некоторые женщины в дни, предшествующие ее периоду, включают:

  • вздутие живота
  • акне
  • головная боль, включая мигрень
  • раздражительность
  • боли, особенно боли в спине
  • плохое настроение
  • чувство в целом эмоциональное или тревожное
  • бессонница
  • нехватка концентрации
  • нежность или опухоль груди
  • небольшое увеличение веса
  • переедание

Как только начинается период, и женщина начинает проливать кровь, симптомы обычно улучшаются. В большинстве случаев симптомы будут полностью утеряны к тому времени, когда период закончится.

Следующие факторы могут увеличить шансы PMS:

  • потребление высококалорийного кофеина
  • стресс
  • история депрессии или других психических заболеваний
  • курение и потребление алкоголя
  • семейная история PMS
  • низкий уровень некоторых витаминов и минералов, кальция и витаминов группы В

Неравномерные периоды

Средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, но может варьироваться от 21 до 40 дней.

Для многих женщин продолжительность цикла и количество кровеносных сосудов примерно одинаковы для каждого цикла. Однако некоторые женщины имеют нерегулярные периоды.

Могут быть изменения в:

  • длина интервала между периодами
  • количество потерянной крови
  • продолжительность кровотечения

Нерегулярные периоды могут иметь разные причины, и лечение будет зависеть от причины.

Необычно иметь нерегулярные периоды в течение 6 лет после начала менструации или во время перименопаузы, когда тело женщины готовится к менопаузе.

Многие женщины пропустили какой-то период. Это может быть без видимой причины или в ожидании беременности или, возможно, из-за беспокойства или напряжения.

Нерегулярные периоды могут быть вызваны широким спектром факторов, в том числе:

  • доброкачественные поражения, такие как фибромы матки, полипы эндометрия и рубцы
  • гормональный дисбаланс
  • расстройства кровотечения
  • лекарственные препараты
  • изменения методов контроля рождаемости
  • инфекции в матке
  • рак матки или рак шейки матки

Любой, кто обеспокоен нерегулярными периодами, должен обратиться к врачу.

Что такое аменорея (отсутствующие периоды)?

Аменорея — это когда женщина перестает иметь периоды вообще, обычно пропустив три периода подряд. Он также используется, если девочка не начала менструации в возрасте до 15 лет.

Причины этого включают:

  • чрезмерное упражнение или потеря веса
  • стресс
  • некоторые лекарства, включая контроль над рождаемостью
  • гормональные проблемы
  • беременность

Врачи могут назначать гормональную терапию для лечения аменореи.

боль

Это состояние здоровья, которое включает тяжелые боли в матке во время менструации.

Большинство женщин испытывают незначительную боль во время менструации, но если боль настолько серьезная, что она мешает нормальной деятельности, ее называют дисменореей. Это может потребовать лекарства.

Некоторые женщины испытывают боль в течение дней до периода, а у других — дисменорея в течение периода. Как менструация сужается, боль обычно делает тоже.

Некоторые женщины испытывают как дисменорею, так и меноррагию, или чрезмерную потерю крови.

Могут присутствовать следующие симптомы:

  • спазмы и боли в нижней части живота
  • понос
  • головные боли
  • боль в пояснице
  • тошнота
  • боль, которая излучает по ногам
  • усталость и усталость
  • слабое место
  • рвота

Dysmenorrhea более вероятно в следующих группах:

  • женщины старше 30 лет
  • курильщики
  • недостаточный вес или избыточный вес
  • те, чьи периоды начались до того, как им исполнилось 12 лет

Вторичная дисменорея может возникать при некоторых состояниях здоровья, связанных с репродуктивной системой, включая эндометриоз и миомы.

беременность

Вот некоторые факты о менструации и беременности:

  • Маловероятно, но все же можно забеременеть, если у вас есть секс во время вашего периода, в зависимости от продолжительности вашего месячного цикла, потому что сперма может оставаться в живых на срок до 5 дней.
  • Цель периодов — подготовить матку к зачатию. Если зачатие не происходит, неиспользованные яйца и подкладка просачиваются, и матка готовится к другой попытке. Периоды не продолжаются во время беременности, потому что зачатие произошло.
  • У вас вряд ли будет период во время беременности, но при беременности в то время, когда у вас обычно был период, может наблюдаться легкое пятно или кровотечение.
  • Кровотечение может произойти около 6 недели, в то время как плацента берет на себя питательный плод.
  • Кровотечение может быть признаком внематочной беременности или потери беременности. Любое кровотечение следует сообщать доктору.

лечение

Женщины, которые испытывают неудобные симптомы, связанные с менструацией, могут обнаружить, что лечение дает некоторую помощь.

  • Painkillers: Для периодов боли и дискомфорта болеутоляющие средства могут быть эффективными. Они могут включать ацетаминофен (тиленол), ибупрофен и аспирин.
  • Контрацепция: противозачаточная таблетка часто облегчает периоды боли. Подкладка матки будет тоньше, что приведет к меньшему сокращению во время менструации.
  • Упражнение: Было установлено, что физические упражнения помогают снизить уровень дискомфорта и боли у женщин с проблемами периода.
  • Методы релаксации: они могут включать дыхательные упражнения, массаж и лекарства. Некоторые женщины практикуют йогу для облегчения боли и стресса.
  • Термическая обработка: Удержание бутылки с горячей водой против живота может помочь уменьшить дискомфорт.
  • Теплая ванна: помимо помощи в расслаблении, теплая ванна может также облегчить боль или дискомфорт.

Продукты

Менструальные средства, используемые для поглощения или улавливания менструаций, поступают либо в одноразовые, либо в многоразовые формы.

Одноразовые менструальные продукты

Санитарные полотенца и тампоныСуществует широкий спектр доступных менструальных препаратов.

  • Санитарные прокладки или салфетки: полотенца, прокладки или салфетки помещаются в нижнее белье и поглощают менструальный поток.
  • Тампоны: это цилиндры, которые вставляются во влагалище, где они поглощают менструальный поток. Они изготовлены из обработанных вискозных или хлопковых смесей или 100% хлопкового флиса.

Многоразовые менструальные продукты

  • Тканевые накладки: они обычно изготовлены из хлопка, махровой ткани или фланели. Они расположены снаружи. Они моющиеся.
  • Менструальные чашки: они вставляются непосредственно во влагалище, чтобы уловить менструальный поток. Они многоразовые. Существуют также одноразовые версии.
  • Многоразовые нижнее белье: часто называемые «мягкие трусики», они обычно изготовлены из хлопка с впитывающими слоями. Их можно мыть и повторно использовать.
  • Одеяло: также известно как полотенце или лист для рисования. Это большие куски ткани, которые помещаются между ногами, используемыми во время сна. Их можно мыть и использовать снова.

Широкий спектр менструальных препаратов доступен для покупки в Интернете.

Мы выбрали связанные элементы, основанные на качестве продуктов, и перечислим плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какие из них будут лучше всего работать. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает Healthline UK, и наши партнеры могут получать часть доходов, если совершают покупку, используя ссылку (-ы) выше.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: