Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

Что такое декстросколиоз?

Декстросколиоз относится к ненормальному, прямолинейному искривлению позвоночника. Это тип сколиоза.

Спинная колонка людей с декстросколиоз может показаться изогнутой в форме S или C.

В этой статье мы рассмотрим, как человек может облегчить симптомы декстросколиоза с помощью лечения и физических упражнений.

Что такое декстросколиоз?

Декстросколиоз показан в рентгеновских лучах позвоночника.

Декстросолиоз — это тип сколиоза — термин, который относится к состояниям, связанным с аномальной кривизной позвоночника.

Хотя аномальные кривизны могут развиваться где угодно в позвоночнике человека, декстросколиоз имеет тенденцию возникать в средней и верхней частях позвоночника (грудного отдела позвоночника).

Сколиоз может быть вызван нервно-мышечными состояниями, нарушениями соединительной ткани и генетическими состояниями. Но примерно 85% случаев сколиоза не имеют известной причины (идиопатической).

Типы сколиоза включают:

  • Врожденный сколиоз, который является сколиозом, который присутствует при рождении.
  • Сколиоз раннего начала, когда сколиоз происходит до 10 лет.
  • Подростковый идиопатический сколиоз, который вызывает как изгиб, так и скручивание позвоночника ребенка по мере их роста.
  • Дегенеративный сколиоз, который возникает у пожилых людей, потому что кости становятся слабее с возрастом.
  • Нервно-мышечный сколиоз, вызванный неврологическим состоянием.
  • Кифоф Шеуермана, когда передние отделы позвонков растут медленнее задних отделов.
  • Синдромический сколиоз, который развивается из-за основного синдрома.

Сколиоз влияет на 2-3% людей в Соединенных Штатах. Большинство людей развивают состояние в возрасте от 10 до 15 лет.

Упражнения для декстросколиоза

Один из способов уменьшить боль и компенсировать ограниченное движение позвоночника — увеличить подвижность и силу бедер.

Растяжки и упражнения, которые растягивают позвоночник, расширяют сундук и укрепляют мышцы спины, также улучшают симптомы сколиоза.

Популярные упражнения, которые могут помочь уменьшить симптомы декстросколиза включают:

Вытяжка:

  1. Укладываясь на спину, выпрямите обе ноги вверх.
  2. Согните одну ногу в колене и поместите сторону голени согнутой ноги на колене выпрямленной ноги, позволяя согнутой ноге расслабиться и вытянуться наружу в сторону.
  3. Сжав руки по выпрямленной ноге, потяните обе ноги в сторону сундука, насколько это удобно.
  4. Удерживайте в течение как минимум 20 секунд.
  5. Отпустите обе ноги медленно и повторите растяжение с другой ногой.

Коленный сундук:

женщина лежала с коленями согнуты, обнимая их к груди в позе Апанасана йоги

  1. Укладываясь на спину, согните оба колени.
  2. Зажмите руки вокруг одного колена и поднимите его к сундуку, удерживая ногу другой ноги на земле.
  3. Медленно и неуклонно выпрямляйте поднятую ногу вверх, сжимая обеими лапами по спине.
  4. Удерживайте в течение как минимум 20 секунд.
  5. Медленно опустите ногу и повторите с другой ногой.

Растяжка бедра:

  1. Лежа на боку с выдвинутыми обеими ногами, согните верхнюю ногу в колене.
  2. Сжав ногу или лодыжку согнутой ноги, потяните ее назад к середине в верхнюю часть спины, удерживая колени в одной линии друг с другом.
  3. Удерживайте в течение как минимум 20 секунд.
  4. Ослабьте ногу медленно и повторите с другой ногой.

Выпад:

  1. Встаньте в доску или поднимите позицию.
  2. Поднимите одну ногу и выдвиньте ее вперед, опираясь ногой рядом с руками. Колено должно сидеть прямо над лодыжкой.
  3. Согните колено выпрямленной ноги и положите его на пол.
  4. Согнитесь вперед на бедрах, насколько это удобно.
  5. Удерживайте в течение как минимум 20 секунд.
  6. Отпустите позу медленно и повторите с другой ногой.

Длина плеча:

  1. Стоя с разной шириной ног, поднимите руку вверх, насколько это удобно.
  2. Удерживая поднятую вверх руку, вытяните противоположный рычаг вниз, насколько это удобно.
  3. Удерживайте в течение как минимум 20 секунд.
  4. Освободите обе руки и повторите на противоположной стороне.

Верхнее натяжение и вытяжка:

  1. Стоя с разной шириной ног, согните одну руку и положите руку на бедро.
  2. Поднимите другую руку вверх и над головой и наклонитесь в направлении согнутой руки, насколько это удобно.
  3. Удерживайте в течение как минимум 20 секунд.
  4. Освободите обе руки и повторите на противоположной стороне.

Лежащая бабочка растягивается:

  1. Лежа на спине, согните колени и соедините лодыжки.
  2. Положив одну руку на каждое колено, пусть колени отваливаются друг от друга, насколько это удобно.
  3. Удерживайте в течение как минимум 20 секунд.

Йога подходит для людей со сколиозом. Некоторые основные позы йоги, в том числе «Кошка», «Дерево» и «Гора», могут быть особенно полезными.

У некоторых людей, страдающих сколиозом, снижается способность легких. Практика дыхательных упражнений может помочь улучшить способность легких и уменьшить связанные симптомы, такие как слабость и головная боль.

Было также показано, что методы автоматической коррекции или трюки, которые помогают человеку распознавать и исправлять плохую осанку, помогают уменьшить боль, вызванную сколиозом.

По данным Национального фонда сколиоза, существует ограниченное исследование преимуществ терапевтических и рекреационных упражнений для людей со сколиозом.

Несмотря на то, что конкретные упражнения продемонстрировали перспективу в снижении симптомов сколиоза, лучший план лечения для каждого случая зависит от местоположения и степени искривления.

лечение

Лучший способ лечения декстросколиоз зависит от возраста, симптомов и тяжести их состояния.

Около 600 000 человек в США обращаются за медицинской помощью к симптомам сколиоза.

Из тех, кто обращается за лечением, приблизительно 30 000 детей приспособлены для спины, чтобы лечить сколиоз, в то время как приблизительно 38 000 подвергаются хирургическому вмешательству.

Сколиоз от легкой до умеренной степени

Сколиоз подтверждается с помощью рентгеновских лучей.Положительный диагноз мягкого сколиоза требует, чтобы угол кривизны позвоночника превышал 10 градусов.

Мягкие случаи декстросколиза обычно требуют только медицинского мониторинга. Врач может исследовать прогрессирование кривой каждые 6 месяцев до года и спрашивать о симптомах, таких как боль или дискомфорт.

Кривизны с углами от 25 до 30 градусов классифицируются как умеренный сколиоз и обычно требуют определенной формы лечения.

При умеренных случаях сколиоза врачи могут рекомендовать прием рентгеновских изображений каждые 6 месяцев или ежегодно. У взрослых со сколиозом рентген может понадобиться только каждые 5 лет, поскольку они больше не растут.

Тяжелый сколиоз

лицо, одетая назад, чтобы исправить позвоночник.

Кривизна более 35 градусов считается тяжелой и почти всегда требует лечения. Врач может порекомендовать либо задний план, либо операцию.

Для кривых от умеренной до тяжелой может быть сделана задняя скоба, соответствующая позвоночнику человека.

Человек должен будет носить сколиозную скобу во все времена, за исключением случаев, когда есть, спать или заниматься физическими упражнениями. Скобки для сколиоза работают только для детей и подростков, когда позвоночник все еще активно растет.

Хирургия может быть необходима, если сколиоз тяжелый. Большинство операций по сколиозу включают в себя слияние позвоночных позвонков или сегментов вместе, чтобы побудить позвоночник выпрямиться.

Хирурги могут также помещать металлические стержни или выпрямляющие устройства в позвоночник, чтобы помочь им оставаться прямо во время восстановления.

Дополнительные методы лечения, которые могут использоваться для лечения симптомов декстросколиза, включают:

  • электростимуляционная терапия
  • диетические изменения или пищевые добавки
  • терапия хиропрактики
  • массажная терапия
  • физиотерапия
  • водная терапия или упражнения
  • горячая и холодная терапия
  • пилатес
  • рефлексология
  • техническая подготовка александра

осложнения

Сколиоз может вызвать боль, дискомфорт и уменьшенную мобильность. Это также может привести к низким настроениям и низкой самооценке.

Хотя сколиоз может вызвать боль в спине, это может также быть вызвано другим состоянием. В одном исследовании 10% людей со сколиозом, которые жаловались на боли в спине, имели основное состояние, такое как спондилолистез, сирингомиелия, привязанный шнур, грыжа межпозвоночного диска или спинальная опухоль.

Хотя большинство случаев сколиоза разрешается до того, как кривизна вызывает серьезные осложнения со здоровьем, необработанный или тяжелый сколиоз может быть отключающим, даже опасным для жизни.

Долгосрочный мониторинг людей со сколиозом может также представлять опасность для здоровья, в первую очередь из-за повторного облучения от диагностических сканирований.

Осложнения, связанные со сколиозом, включают:

  • снижение качества жизни из-за хронической боли
  • ограниченная мобильность
  • уменьшенная дыхательная функция
  • уменьшенная функция сердца
  • снижение функции желудочно-кишечного тракта
  • мышечная потеря
  • нервная боль или потеря нервной функции
  • рак от повторного облучения

прогноз

Декстросколиоз может вызвать боль, дискомфорт и снижение подвижности. Тем не менее, случаи сколиоза от легкой до умеренной степени требуют только медицинского мониторинга, и люди могут уменьшить свои симптомы, выполняя упражнения или носить скобу.

В случаях, связанных с маленькими детьми, симптомы сколиоза часто решают сами по себе с течением времени.

Тяжелые случаи сколиоза, которые вызывают боль или дискомфорт, могут потребовать хирургического вмешательства. Любой, кто имеет сколиоз и чувствует боль, должен обратиться за медицинской помощью.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: