Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

Что пить, если у вас кислотный рефлюкс

Кислотный рефлюкс или изжога технически известен как гастроэзофагеальный рефлюкс. Человек с кислотным рефлюксом или изжогой может почувствовать жжение в горле и груди, что может быть довольно болезненным и тревожным.

Кислотный рефлюкс возникает, когда клапан или сфинктер, который соединяет желудок с пищеводом или пищевую трубку, ослабляется. Когда это происходит, желудочная кислота, которая должна оставаться в желудке, возвращается обратно в пищевую трубку.

Поскольку кислота является раздражителем, подкладка пищевой трубы также воспламеняется, и это может вызвать дискомфорт.

Кислотный рефлюкс или изжога является одним из наиболее распространенных симптомов более хронической, но часто распространенной болезни пищеварительной системы, называемой гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Напитки, чтобы избежать

Управление симптомами кислотного рефлюкса в основном включает в себя изучение того, что вызывает симптомы, а затем избегает их.

[женщина и бокал вина]

Определенные продукты гораздо чаще вызывают кислотный рефлюкс.

Поскольку симптомы появляются довольно скоро после еды оскорбительной пищи, обычно довольно легко сузить то, что может вызывать симптомы.

Также важно, чтобы человек с кислотным рефлюксом рассматривал то, что они пьют. Это часто упускается из виду при оценке привычек в еде.

Некоторые напитки являются худшими нарушителями, когда дело доходит до запуска кислотного рефлюкса.

Алкоголь

Алкоголь еще больше расслабляет клапан между желудком и пищевой трубкой, и он стимулирует желудок для производства кислоты.

Газированные напитки

Пузыри, найденные в газированных напитках, расширяются в желудке. Это создает давление на сфинктер, и он может поднять желудочную кислоту и содержимое обратно в пищевую трубку.

Кофеиновые напитки

Кофеин усугубляет кислотный рефлюкс. Он содержится в кофе, чае и содовой. Переключение на decaf версии этих напитков может помочь свести к минимуму симптомы.

Шоколад

Шоколад содержит как кофеин, так и какао, и оба они усиливают симптомы кислотного рефлюкса. Не только шоколадные конфеты, но и шоколад в виде горячего какао или шоколадного молока также могут быть спусковым крючком.

Цитрусовые соки

Соки из цитрусовых фруктов, таких как апельсины или грейпфруты, содержат кислоту. Это может ухудшить кислотный рефлюкс.

Что пить

Существует не так много продуктов, которые можно использовать для лечения кислотного рефлюкса. Вместо этого человеку следует избегать триггеров и продуктов, которые вызывают симптомы. Тем не менее, некоторые напитки могут помочь свести к минимуму симптомы.

Имбирный чай

[имбирный чай]

Имбирь — естественная желудочная соска, и это может помочь уменьшить производство желудочной кислоты. Лучше всего использовать чай с имбирем без кофеина с небольшим количеством меда в качестве подсластителя.

Существует множество различных имбирных чаев, доступных для покупки на Amazon.

Имбирный эль вряд ли поможет, потому что он газирован, и он может содержать кофеин. Кроме того, большинство коммерческих имбирных эловых содов не содержат достаточно имбиря, чтобы иметь эффект.

Йогурт

Молочные продукты могут иногда уменьшать симптомы кислотного рефлюкса. Люди с кислотным рефлюксом могут попробовать простой йогурт с небольшим добавлением меда, если это необходимо для сладости.

Молоко

Могут помочь обезжиренные или обезжиренные сорта молока, но высокое содержание жира может ухудшить симптомы. Миндальное молоко также может быть эффективным, потому что оно щелочное и может нейтрализовать кислотность.

Питьевая практика

Способ, которым человек пьет свои напитки, также может ухудшить или вызвать кислотный рефлюкс или изжогу.

Вот несколько хороших способов помочь свести к минимуму симптомы:

  • Питье в течение дня, чтобы оставаться гидратированным и избегать употребления больших количеств одновременно
  • Отказаться от поздних ночных напитков и закусок
  • Оставаться в вертикальном положении, когда есть что-то выпить

Дополнительные советы

Существуют другие меры по самообслуживанию, которые могут помочь в лечении кислотного рефлюкса и других симптомов ГЭРБ.

К ним относятся:

  • Потеря веса при необходимости
  • Бросить курить
  • Подняв голову кровати, когда спит
  • Избегайте облегающей одежды

лекарственные препараты

Ряд лекарств доступен за прилавком для изжоги и других симптомов ГЭРБ.

К ним относятся:

  • Антациды, нейтрализующие желудочную кислоту, такие как Gaviscon или Tums. Различные бренды антацидов можно купить на Amazon.
  • Блокаторы H-2-рецепторов, которые могут снизить выработку кислоты в желудке на срок до 12 часов, например ранитидин (Zantac)
  • Ингибиторы протонного насоса (ИЦП), которые блокируют производство кислоты достаточно долго, чтобы обеспечить заживление пищевой трубы

Рецепторы-регуляторные рецепторы H-2 и ИЦП доступны у врача, если препараты без рецепта не работают. Они эффективны, но долгосрочное использование может увеличить риск перелома костей, дефицита витамина B-12 и некоторых инфекций, таких как пневмония и.

Симптомы ГЭРБ

Симптомы ГЭРБ включают:

[изжога]

  • Кислотный рефлюкс или изжога, которая является жгучим ощущением в горле или груди
  • Кислый вкус во рту
  • Трудность глотания
  • Грудная боль
  • Больное горло
  • Хриплый голос
  • Сухой кашель
  • Чувство, будто в горле есть кусок
  • Регургитация пищи или кислоты

Кислотный рефлюкс обычно является мягким, но неудобным симптомом ГЭРБ. Некоторые люди испытывают это, когда едят определенные продукты.

У других людей более серьезные симптомы ГЭРБ, которые мешают их повседневной жизни. Кроме того, некоторые медицинские условия заставляют людей чаще испытывать некоторые симптомы ГЭРБ.

Эти условия включают:

  • тучность
  • беременность
  • Использование никотина
  • Сухость во рту
  • Диабет
  • Некоторые нарушения соединительной ткани
  • Хиатальная грыжа, где желудок выпирает через отверстие диафрагмы

Если на человека влияют регулярные и тяжелые эпизоды кислотного рефлюкса или изжоги, они должны обратиться к врачу, так как он может превратиться в нечто более серьезное.Однако, если кислотный рефлюкс является случайным, его обычно управляют с помощью простых изменений образа жизни, домашних средств и внебиржевых лекарств.

Когда нужно обратиться к врачу

Кислотный рефлюкс, хотя и неудобный, очень поддается лечению. Некоторые случаи можно легко управлять дома с некоторыми изменениями образа жизни и предотвращением триггеров. Тяжелые симптомы ГЭРБ могут потребовать применения медикаментов или в редких случаях операции.

Если у человека есть серьезные или частые симптомы кислотного рефлюкса, они должны посетить своего врача, чтобы исключить другие условия.

Врач может захотеть осмотреть пищевую трубку, чтобы увидеть, произошло ли более серьезное повреждение ткани.

Особенно важно обратиться за медицинской помощью, если кто-то считает, что они испытывают кислотный рефлюкс или любые другие симптомы ГЭРБ, но также имеет другие симптомы, такие как боль в груди, одышка, боль в челюсти или боль в правой руке. Эти признаки могут указывать на что-то более серьезное, например, на сердечный приступ.

Мы выбрали связанные элементы, основанные на качестве продуктов, и перечислим плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какие из них будут лучше всего работать. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает Healthline UK, и наши партнеры могут получать часть доходов, если совершают покупку, используя ссылку (-ы) выше.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: