Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

Что нужно знать о менструальных судорогах?

Менструальные судороги — это болезненные ощущения, которые затрагивают многих женщин до и во время менструации.

Боль, также известная как дисменорея или периоды боли, колеблется от скучной и раздражающей до тяжелой и крайней. Менструальные судороги, как правило, начинаются после овуляции, когда яйцо высвобождается из яичников и перемещается по фаллопиевой трубке.

Боль возникает в нижней части живота и нижней части спины. Обычно это начинается от 1 до 2 дней до менструации и длится от 2 до 4 дней.

Боль, связанная только с процессом менструации, известна как первичная дисменорея.

Если боль в судороге вызвана идентифицируемой медицинской проблемой, такой как эндометриоз, миома матки или воспалительное заболевание таза, это называется вторичной дисменореей.

Быстрые факты о менструальных судорогах

Вот некоторые ключевые моменты о менструальных судорогах. Более подробная информация содержится в основной статье.

  • Менструальные судороги — это боли, ощущаемые в нижней части живота, до и во время менструации.
  • Боль может варьироваться от легкой до тяжелой.
  • Эмоциональный стресс может увеличить вероятность возникновения менструальных судорог.
  • Другие симптомы включают тошноту, рвоту, потливость, головокружение, головные боли и диарею.
  • Менструальные судороги можно лечить с помощью внебиржевой медицины, методов контроля над рождаемостью и некоторых домашних средств.

лечение

[менструальные судороги ВМС]

Внебиржевые лекарства доступны для лечения большинства случаев менструальных судорог.

Антипростагландины уменьшают спазм в матке, облегчают поток крови и снимают дискомфорт.

Эти препараты могут также содержать болеутоляющие средства, такие как ибупрофен или напроксен. Это типы нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).

НПВП также используются в одиночку для уменьшения менструальной боли.

Если женщина является хорошим кандидатом, врач может назначить гормональные противозачаточные таблетки для предотвращения овуляции и снижения тяжести менструальных судорог. Эти работы прореживают подкладку матки, где образуются простагландины. Это уменьшает судороги и кровотечение.

В некоторых случаях таблетки для борьбы с рождаемостью могут использоваться постоянно, без 4-7-дневного перерыва каждый месяц, который обычно соблюдается. В этом случае вообще не будет кровотечений.

Другие типы контроля над рождаемостью, включая некоторые типы гормональной ВМС, вагинальные кольца, пластыри и инъекции, могут помочь уменьшить спазмы.

Если судороги вызваны основным медицинским состоянием, таким как эндометриоз или фибромы, может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления аномальной ткани.

профилактика

Меры, которые могут снизить риск возникновения менструальных судорог, включают:

  • употребление в пищу фруктов и овощей и ограничение потребления жира, алкоголя, кофеина, соли и сладостей
  • регулярное осуществление
  • снижение стресса
  • бросить курить

Йога или акупунктура и акупрессура помогают, но необходимы дополнительные исследования.

Если первый вариант лечения не работает в течение 2-3 месяцев, пациент должен вернуться к врачу.

Может быть доступен более инвазивный тип терапии, или могут потребоваться дальнейшие исследования.

симптомы

[Менструальные спазмы]

Менструальные судороги обычно относятся к тупой, пульсирующей, судорожной боли в нижней части живота, чуть выше тазовой кости.

Другие симптомы могут включать:

  • боль в нижней части спины и бедрах
  • тошнота и рвота
  • потение
  • слабость и головокружение
  • диарея или сыпучий стул
  • запор
  • вспучивание
  • головные боли

Если симптомы ухудшаются, или если они начинаются в возрасте старше 25 лет, это хорошая идея, чтобы обратиться к врачу.

причины

Приблизительно один раз каждые 28 дней, если нет спермы для оплодотворения яйца, матка сжимается, чтобы вытеснить ее подкладку.

Гормональные вещества, называемые простагландинами, вызывают этот процесс.

Простагландины — это химические вещества, образующиеся в подкладке матки во время менструации. Они вызывают сокращения мышц и судороги, похожие на трудовые боли. Они также могут способствовать тошноте и диарее.

Сокращения препятствуют притоку крови к подкладке матки или эндометрия. Это также может случиться, потому что во время менструации существует высокий уровень лейкотриенов.

Домашние средства

[Менструальные судороги горячей ванны]

Некоторые немедицинские варианты, которые могут обеспечить облегчение:

  • замачивание в горячей ванне
  • применяя тепло, например, бутылку с горячей водой, к нижней части живота.
  • чрескожная стимуляция электрического нерва (TENS)

Не спите с подогреваемой подушкой, так как это может вызвать ожоги. перед покупкой блока TENS, сравните бренды и обзоры продуктов.

Исследователи из Имперского колледжа Лондона обнаружили, что ингредиенты в ромашном чае могут помочь уменьшить менструальные боли, расслабляя матку. Сравните различные бренды онлайн.

В другом исследовании китайские травяные лекарства были найдены, чтобы помочь уменьшить менструальные судороги, но авторы призвали к дальнейшим исследованиям.

Некоторые диетические варианты, включая травы и витаминные добавки, могут помочь. Некоторые примеры — лаванда, фенхель и пикногенол. Они имеют очень небольшой риск.

Одно исследование предполагает, что имбирный порошок может помочь, если принимать его в течение первых 3-4 дней менструального цикла. Ginger poweder доступен для покупки в Интернете.

Если вы решите использовать какие-либо травяные или дополнительные подходы, будьте осторожны. Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) не регулирует травы и добавки для качества или чистоты.

Получение достаточного количества отдыха и сна и регулярное упражнение могут помочь.

Факторы риска

Те, у кого чаще возникают менструальные боли, включают:

  • моложе 20 лет
  • начало полового созревания в возрасте 11 лет или младше
  • меноррагия или сильное кровотечение в периоды
  • никогда не рожавший

Условия, которые могут ухудшить менструальные судороги

Некоторые основные медицинские условия также связаны с менструальными судорогами.

К ним относятся:

  • Эндометриоз: ткань, которая выстилает матку, развивается за пределами матки.
  • Миомы матки: неопухолевые опухоли и рост в стенке матки.
  • Аденомиоз: ткань, которая выстилает матку, растет в мышечные стенки матки.
  • Тазовая воспалительная болезнь (PID): инфекция, передающаяся половым путем, вызванная бактерией
  • Цервикальный стеноз: открытие шейки матки и ограничение менструального цикла.

По словам исследователей из Северо-западного университета в Чикаго, у женщин с синдромом фазы с задержкой чаще сообщаются нерегулярные менструальные циклы и предменструальные симптомы, а также менструальные судороги.

Мы выбрали связанные элементы, основанные на качестве продуктов, и перечислим плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какие из них будут лучше всего работать. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает Healthline UK, и наши партнеры могут получать часть доходов, если совершают покупку, используя ссылку (-ы) выше.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: