Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

Что нужно знать о кубовидном синдроме

Кубоидный синдром — это состояние, вызванное повреждением сустава и связок, окружающих кубическую кость. Кубическая кость — одна из семи носовых костей в ноге.

Кубовидный синдром вызывает боль на боковой стороне стопы, которая является стороной маленького пальца. Человек часто чувствует боль вокруг середины стопы или у основания четвертого и пятого пальцев.

Часто бывает трудно точно сказать, откуда эта боль возникает, что затрудняет диагностику кубовидного синдрома. Его можно путать с переломом напряжения, но переломы напряжения встречаются редко в кубической кости.

В этой статье вы узнаете больше о причинах, симптомах, диагностике и лечении кубовидного синдрома.

Что такое кубовидный синдром?

Кубическая кость в ноге, которая может вызвать кубовидный синдром

Кубоидный синдром является результатом частичного вывиха костей посередине стопы.

С медицинской точки зрения, это называется подвывихом среднего сустава.

В частности, кубовидный синдром развивается, когда кубическая кость перемещается вниз и выходит из равновесия с другой костью в суставе, кости пяточной кости.

Это может произойти после внезапной травмы или чрезмерного использования суставов стопы.

Насколько распространен кубовидный синдром?

Отчеты показывают, что в то время как кубовидный синдром редко встречается среди населения в целом, он чаще встречается среди спортсменов и танцоров. Исследование 2011 года показало, что у 4% спортсменов, у которых были травмы ног, были проблемы с кубовидной областью.

Когда кубовидный синдром правильно идентифицируется и лечится, большинство людей полностью восстанавливается.

Симптомы и диагноз

Кубовидный синдром вызывает боль на боковой стороне стопы. Боль может внезапно или медленно развиваться со временем.

Ниже приведены общие симптомы кубовидного синдрома:

  • боль на латеральной стороне стопы, которая является стороной маленького пальца
  • боль ухудшается с весом
  • боль может быть скучной и больной, или острой и острой
  • сложность
  • прыгать очень сложно
  • возможный отек
  • боль может быть хуже при поднятии пятки и отталкивании пальца
  • уменьшенный диапазон движения стопы и / или голеностопного сустава
  • чувствительность на нижней части стопы
  • боль в пояснице

причины

Танцоры в студии больше всего подвержены риску кубовидного синдрома

Причины кубовидного синдрома могут включать:

злоупотреблять

Наиболее частыми причинами кубовидного синдрома являются чрезмерное использование или травма.

Это объясняет, почему кубовидный синдром чаще всего встречается у спортсменов и танцоров. Члены обеих групп имеют тенденцию работать через боль и активно участвуют в ситуациях повышенного стресса, что увеличивает риск несчастных случаев.

Избыточные травмы, как правило, развиваются после частых длительных периодов интенсивной активности, таких как бег.

Вывихнутая лодыжка

Травма, которая, скорее всего, приведет к кубовидному синдрому, представляет собой инверсионное растяжение лодыжки. Это происходит, когда лодыжка внезапно крутится внутрь, хотя наружные завитки также, как известно, вызывают это состояние.

Исследование, проведенное в 2006 году, показало, что у 40% людей с растяжениями лодыжки инверсии также может развиться кубовидный синдром.

Выделенные ноги

Кубовидный синдром также может быть более распространен у людей с пронатанными ногами, а это значит, что их ноги поворачиваются вовнутрь, когда они ходят. Когда мышцы теленка человека (peroneus longus) особенно плотно затянуты, они могут вытащить кубическую кость вне места при пронации ноги.

Другие занятия

С этим условием связаны и следующие факторы:

  • играя много видов спорта с быстрыми движениями от стороны к боку, такими как теннис и ракетбол
  • поднимаясь по лестнице
  • носить плохо подогнанную обувь или обувь без надлежащей поддержки
  • обучение на неровных поверхностях
  • пренебрегая необходимостью отдыха и восстановления после напряженной деятельности

лечение

Лечение кубовидного синдрома начинается с отдыха, а также уменьшает или устраняет активность, связанную с переносом веса на стопу.

Домашние процедуры включают терапию RICE, которая является акронимом для отдыха, льда, сжатия и возвышения.

Если боль сохраняется или ухудшается, люди должны обратиться к врачу или физиотерапевту. Обученный специалист может выполнять определенные манипуляции с ногами для решения синдрома кубоидов, в том числе:

Кубический кнут

  • Ложитесь на спину с коленом травмированной ноги, а терапевт держит поврежденную ногу.
  • Выпрямите свое колено быстро, согнув ногу. Терапевт сильно нажимает на кубическую кость со дна стопы, чтобы всплыть на место.

Некоторые люди могут услышать, как кость появляется на месте, хотя лечение не должно быть слышимым для работы.

Кубическое сжатие

Этот метод, кажется, работает лучше, если боль в кубическом синдроме хуже на ноге.

  • Ложитесь с ногами расслабленно и с края стола, в то время как терапевт держит ногу, сгибает ее и толкает на кубоид с верхней части стопы.

Манипуляция кубической кости лучше всего работает, если это делается в течение 24 часов после травмы. Если боль продолжалась в течение длительного периода времени, травма может потребовать много манипуляций. Однако, согласно учебнику 1997 года, манипуляции могут быть успешными в 90% случаев.

Обработка ног не рекомендуется, если человек также имеет дело с другими состояниями, такими как артрит, нарушение костной ткани, проблемы с кровообращением или нервами или заболевания костей.

Дополнительные методы лечения кубовидного синдрома включают:

  • используя подушку для стабилизации суставов посередине стопы
  • касание ноги, чтобы помочь сохранить ее стабильной
  • носить ортопедию для поддержки правильного выравнивания
  • принимать противовоспалительные препараты для уменьшения боли и отеков
  • глубокое тканевое массажирование мышц голени, которое может тянуть за кубическую кость

Хирургия редко рекомендуется для этого состояния, и только тогда, когда другие варианты лечения не принесли облегчения.

восстановление

Подножка для лица с кубическим синдромом

Продолжительность времени, который обычно требуется для восстановления после эпизода кубического синдрома, зависит от многих факторов, включая:

  • как долго у человека была травма
  • было ли это вызвано острой травмой или развилось с течением времени
  • если он развивается как часть другой травмы, такой как растяжение лодыжки.

Если первоначальная травма была небольшой, большинство людей начинают чувствовать облегчение в течение нескольких дней. Однако, если у человека есть другие травмы, такие как растяжение лодыжки, исцеление может занять до нескольких недель.

Физическая терапия может играть существенную роль в обеспечении полного выздоровления от эффектов кубовидного синдрома. Это также может помочь предотвратить дальнейшую травму. Физическая терапия включает:

  • укрепление стопы
  • растяжение мышц стопы и голени
  • упражнения для улучшения баланса

В некоторых случаях врач или терапевт могут рекомендовать использование лодыжки или стопы для обеспечения поддержки и стабильности стопы и лодыжки.

диагностика

Нога представляет собой сложную, гибкую и прочную часть тела. Он содержит около 100 мышц, связок и сухожилий, 28 костей и 30 суставов

Сложная структура стопы и неспецифический характер боли с кубическим синдромом затрудняют диагностику этой травмы.

Иногда медицинские методы визуализации, такие как рентгеновское излучение или магнитно-резонансная томография (МРТ), не идентифицируют никаких признаков кубовидного синдрома, даже если состояние присутствует.

Кубовидный синдром может также имитировать симптомы других проблем стопы, таких как перелом напряжения или шпоры пятки.

Кубовидный синдром может развиваться одновременно с переломом напряжения в другой части стопы. Однако в исследованиях говорят, что стрессовые переломы самой кубической кости являются редкими, потому что кубическая кость не имеет веса.

Чтобы сделать диагноз и найти наиболее эффективное лечение, врач проведет тщательный физический осмотр и проведет обзор истории болезни человека.

Факторы риска

Спортсмены, танцоры и другие люди, которые просят много своих ног, участвуя в действиях с высоким воздействием с повторяющимся движением, могут подвергаться наибольшему риску развития кубовидного синдрома.

Кроме того, у человека с избыточным весом вероятность развития кубовидного синдрома может возникнуть из-за дополнительного давления на кости стопы.

прогноз

Перспектива, как правило, очень благоприятна для людей с кубовидным синдромом. После лечения большинство людей могут вернуться ко всем видам деятельности с очень небольшим риском повторения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: