Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

Что нужно знать о гипервитаминозе?

Гипервитаминоз D является редким, но потенциально серьезным заболеванием. Это происходит, когда вы принимаете слишком много витамина D. Обычно это результат приема доз витамина D с высокой дозой.

Слишком много витамина D может вызвать аномально высокий уровень кальция в крови. Это может повлиять на кости, ткани и другие органы. Это может привести к повышенному кровяному давлению, потере костной массы и повреждению почек, если их не лечить.

причины

Таблетки витамина d

Вероятно, вы не получаете слишком много витамина D из продуктов, которые вы едите, или от воздействия солнца. Однако были случаи, связанные с использованием солярия. И за последние несколько лет произошло увеличение случаев гипервитаминоза D.

Это, как правило, из-за принятия более чем рекомендуемой суточной стоимости витамина D. Если вы принимаете поливитамины, посмотрите на количество витамина D в нем. Возможно, вам не нужно принимать дополнительный кальций и витамин D, если вы получаете достаточное количество витамина D из своего мультивитамина.

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, используемые для лечения высокого кровяного давления (тиазидные диуретики) и сердечные заболевания (дигоксин), могут вызвать увеличение содержания витамина D в крови.

Эстрогенная терапия, принимающая антациды в течение длительного времени, и изониазид, противотуберкулезный препарат, также могут вызывать повышенный уровень витамина D.

Клиника Майо заявляет, что рекомендуемое диетическое пособие для витамина D для большинства взрослых составляет 600 международных единиц в день (МЕ). Врачи могут назначать более высокие дозы для лечения таких заболеваний, как дефицит витамина D, диабет и сердечно-сосудистые заболевания, в течение короткого периода времени. Ежедневное употребление витамина D больших доз в течение нескольких месяцев является токсичным.

У вас, скорее всего, развивается гипервитаминоз D, если вы принимаете добавки витамина D и имеете другие существующие проблемы со здоровьем, такие как:

  • Болезнь почек
  • болезнь печени
  • туберкулез
  • гиперпаратиреоз
  • саркоидоз
  • гистоплазмоз

симптомы

Чрезмерное количество витамина D в организме может вызвать повышение уровня кальция в крови. Это может привести к состоянию, называемому гиперкальциемия (слишком много кальция в крови). Симптомы включают:

  • усталость
  • потеря аппетита
  • потеря веса
  • чрезмерная жажда
  • повышенное мочеиспускание
  • обезвоживание
  • запор
  • раздражительность, нервозность
  • звон в ухе (тиннитус)
  • мышечная слабость
  • тошнота, рвота
  • головокружение
  • путаница, дезориентация
  • высокое кровяное давление
  • сердечные аритмии

Долгосрочные осложнения необработанного гипервитаминоза D включают:

  • камни в почках
  • повреждение почек
  • почечная недостаточность
  • избыточная потеря костной массы
  • кальцификация (упрочнение) или артерий и мягких тканей

Кроме того, повышенный кальций в крови может вызвать аномальные сердечные ритмы.

диагностика

Ваш врач рассмотрит вашу историю болезни и спросит о любых рецептах и ​​внебиржевых лекарствах и добавках, которые вы принимаете.

Ваш врач может также выполнить физический осмотр и задать вопросы о ваших симптомах. Если ваш врач подозревает, что у вас может быть гипервитаминоз D, они могут заказать тесты, в том числе:

  • анализы крови для проверки уровня витамина D, кальция и фосфора (чтобы определить, присутствует ли повреждение почек)
  • анализы мочи для проверки чрезмерного количества кальция в моче
  • кости, чтобы определить, есть ли значительная потеря костной массы

лечение

Ваш врач, скорее всего, посоветует вам немедленно прекратить прием витаминов D. Они также могут рекомендовать вам временно уменьшить количество кальция в вашем рационе. В некоторых случаях кортикостероиды или бисфосфонаты могут подавлять выделение кальция из ваших костей.

Ваш врач будет контролировать ваши уровни витамина D часто, пока они не вернутся к норме.

профилактика

Прекращение или снижение приема витамина D с высокой дозой может предотвратить гипервитаминоз D. Допустимый верхний предел или максимальное ежедневное потребление витамина D, которое вряд ли приведет к каким-либо рискам для здоровья, было установлено в 4000 МЕ в день. Побочные эффекты наблюдались у тех, кто принимал менее 10 000 МЕ в день в течение длительного периода времени.

Ваш врач может также рекомендовать вам снизить количество кальция в вашем рационе. Тщательный мониторинг необходим, пока уровень витамина D не станет нормальным.

Чтобы глотать витамин D, естественно, вы можете употреблять в пищу продукты, богатые им, в том числе:

  • рыбий жир
  • жирная рыба, такая как лосось и тунец
  • говяжья печень
  • сыр
  • яичные желтки
  • некоторые грибы

Вы также можете найти продукты, обогащенные витамином D, включая молоко, апельсиновый сок и йогурт. Умеренное воздействие солнечного света является еще одним источником натурального витамина D. Пятнадцать минут или меньше с вашими конечностями, подвергнутыми воздействию прямых солнечных лучей, прежде чем надевать солнцезащитный крем, отличный способ улучшить уровень витамина D естественным путем.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: