Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

Что есть и избегать на диете желудка

Процедура желудочного рукава хирургически уменьшает желудок до примерно 15 процентов от его предыдущего размера. Операция помогает людям, у которых есть это, чувствовать себя полнее быстрее и значительно уменьшает переедание.

После операции человек должен придерживаться строгой диеты, которая позволяет организму восстанавливаться и приспосабливаться к меньшему размеру желудка.

Хирургии получатели должны будут потреблять меньше и более частое питание на всю оставшуюся жизнь. Вот что можно ожидать от желудочной гильзы.

Быстрые факты о хирургии желудка и диеты:

  • Операция с желудочным рукавом является так называемой, потому что желудок напоминает рукав после этого.
  • Уменьшенный размер желудка затрудняет перегрузку.
  • Успех операции зависит от желания человека придерживаться здорового образа жизни.
  • Рацион желудочного рукава следует за четырьмя отдельными фазами, чтобы вернуться к здоровой схеме питания.

Каковы основы?

Диаграмма желудочного рукава

В хирургии желудочного рукава хирург уменьшает желудок до формы в виде втулки, удаляя большую часть желудка.

Операция является необратимой и может помочь людям потерять 60 процентов или более от их избыточного веса.

Это также уменьшает способность организма вырабатывать гормон голода, называемый грелин.

Это позволяет большинству людей чувствовать голод реже после операции.

Диета для желудочного рукава — это многофазовая диета, предназначенная для подготовки людей к операции, помощи для выздоровления и перехода на целую жизнь здорового питания.

Люди, которые не могут провести операцию на желудочном рукаве или хотят попробовать средства для защиты образа жизни, прежде чем рассматривать это, могут быть заинтересованы в том, чтобы попробовать диету желудочного рукава.

Тем не менее, исследования, проведенные в 2011 году и опубликованные в журнале, свидетельствуют о том, что хирургическое вмешательство желудка вызывает дефицит питания.

Таким образом, вместо того, чтобы пробовать диету желудочного рукава, кто-то может захотеть сначала уменьшить размеры порций и придерживаться только здоровой пищи.

Этапы

Четыре фазы прогрессируют, так что люди могут перейти на твердую диету пищи, которую они будут есть всю оставшуюся жизнь. Некоторым врачам также требуется специальная дооперационная диета для оптимизации здоровья перед операцией.

Каждый человек должен обсудить с врачом подробную информацию о здоровом предоперационном рационе, поскольку правильная диета варьируется от человека к человеку.

Фаза 1

Фаза 1 диеты желудочного рукава обычно длится около недели после операции. В это время люди должны потреблять только чистые жидкости.

Оставшиеся хорошо гидратированные после операции могут ускорить процесс заживления и помочь с симптомами, такими как тошнота и рвота.

Хотя может быть трудно придерживаться четкой жидкой диеты, большинство людей чувствуют себя немного или вообще не голодают в дни, сразу после операции. Они также должны избегать потребления:

  • напитки с кофеином, такие как чай и кофе
  • сладкие напитки, такие как фруктовый сок
  • газированные напитки
  • сода

Вместо этого люди должны пить без сахара чистые жидкости. В дополнение к по меньшей мере 8 стаканам воды в день, чистая жидкая диета может включать:

  • желе
  • бульон
  • кофе без кофеина или кофе
  • без сахара

Фаза 2

белковый порошок и совок

Через неделю до 10 дней после операции большинство людей, у которых была операция с желудочным рукавом, снова начинают голодать.

На этом этапе они переключаются на более полную жидкую диету, богатую белком. Цель должна состоять в том, чтобы есть множество здоровых питательных веществ, но избегать сладких продуктов и продуктов с низкой пищевой ценностью.

Продукты, которых следует избегать, должны включать:

  • сладкие продукты
  • обезжиренные продукты, такие как цельномолочный йогурт
  • коренастые продукты, такие как овощной суп

Кто-то на втором этапе должен продолжать пить много воды и включать белок в свой рацион, выпивая белковый порошок. Белковый порошок должен быть без сахара и смешан с прозрачной или полной жидкостью.

Цель состоит в том, чтобы ежедневно потреблять 20 г (г) белка. Потребление должно быть ограничено ½ чашки жидкости за один прием пищи. Продукты без сахара могут включать следующее:

  • очень тонкие супы, в том числе кремовые супы
  • сахарный пудинг, мороженое или сорбет
  • разбавленный сок
  • мгновенный завтрак без добавления сахара
  • очень мягкая лапша в супе
  • безмолочное обезжиренное мороженое или йогурт
  • яблоко с низким содержанием сахара, разбавленное водой

К концу второй недели или в начале третьей недели безопасно для кого-то начать добавлять более толстые, пропитанные продукты. Им следует продолжать избегать употребления сахара и продуктов с высоким содержанием жиров.

В дополнение к продуктам, которые можно было бы безопасно есть раньше, теперь можно безопасно употреблять:

  • греческий йогурт
  • разбавленная овсянка
  • пюре из сладкого картофеля
  • картофельное пюре
  • консервированный, пюре или тунец
  • детское питание
  • коктейли и пюре, если у них низкий сахар или нет
  • яичница-болтунья
  • пропитанный сиг

На этом этапе люди должны стремиться к от 60 до 80 г белка в день. Греческий йогурт, яйца и рыба богаты белком. Чтобы чувствовать себя полноценным и обеспечить достаточное потребление белка, белок можно употреблять в качестве первой части еды.

Каждая еда должна включать не более ½ чашки жидкостей, а это означает, что нужно будет есть много небольших блюд.

Фаза 3

Яичница на тарелке

Люди, у которых перенес операцию желудочного рукава на мягкие продукты во время фазы 3 их режима питания.

Они должны продолжать употреблять от 60 г до 80 г белка каждый день и оставаться хорошо гидратированными. Безопасно есть все на диете с пропитанной пищей, но избегать еды:

  • сладкие продукты
  • хлеб
  • кожи и семян из овощей и фруктов
  • жирные продукты, особенно масла и масла
  • жесткие, сырые овощи
  • белые макароны и рис

Высокобелковые, питательно-плотные мягкие продукты поддерживают ощущение полноты и восстановления скорости. Некоторые варианты включают:

  • обезжиренное мясо
  • мягкая рыба
  • нежирный сыр
  • яйца, в том числе скремблированные, вареные или вареные
  • размягченные овощи
  • супы, в том числе с кусками

Необходимо продолжать пить ежедневный коктейль протеина и ограничивать кофеин только от 1 до 2 чашек кофе в день, если это разрешено врачом.

Этап 4: переход на твердые тела

Около 4 недель после операции безопасно для кого-то перейти на твердую пищу. Люди, заинтересованные в том, чтобы попробовать диету желудочного рукава, могут принять четвертую стадию, чтобы попытаться сбросить вес.

Каждый человек должен продолжать пить протеиновый коктейль и получать от 60 до 80 г белка в день. Они должны обеспечить, чтобы они оставались гидратированными, но перестали пить за 30 минут до еды.

Принимая ежедневный бариатрический мультивитамин, как рекомендовано врачом, также может быть частью этого этапа. Режим должен сосредоточиться на трех небольших приемах пищи в день и двух небольших закусках. Опять же, следует избегать закусок на сладких или обработанных пищевых продуктах с низким содержанием клетчатки.

Продукты питания

Теперь человеку безопасно есть большинство видов продуктов. Они должны продолжать употреблять белковые продукты из фазы 3, а также продукты, такие как:

  • нежирный творог
  • рыба
  • диетическое мясо
  • овощи
  • небольшое количество фруктов

Продукты, которых следует избегать

Избегайте получения калорий из напитков. Это заставляет людей чувствовать себя менее удовлетворенными, чем твердая пища, и может вызвать дефицит питания. Некоторые другие продукты, которые следует избегать, должны включать:

  • хлеб и белые зерна
  • сладкие закуски
  • упакованные продукты, такие как картофельные чипсы
  • растительные масла
  • жареная еда
  • газированные напитки
  • десерты
  • очень высококалорийные продукты

навынос

Люди должны поговорить с врачом о том, когда можно безопасно возобновить упражнения после операции на желудочном рукаве. Регулярные упражнения могут поддерживать потерю веса, а также уменьшать последствия ожирения для здоровья.

Потеря веса может быть медленной сначала после операции желудочного рукава, но через год или два можно достичь здорового веса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: