Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

Боль в ногах: типы, причины и лечение на дому

Боль в любой части ноги является распространенным симптомом травмы или заболевания.

Есть много причин боли в ногах.

Травматические причины включают спортивные травмы. Другие причины могут быть связаны с кровеносными сосудами, нервами, мышцами, суставами, мягкими тканями или костями.

Курс лечения зависит от причины боли в ногах.

Боль в ногах часто можно лечить дома, но если боль внезапная, тяжелая или постоянная, или если есть другие симптомы, может потребоваться медицинская помощь.

В этой статье будут рассмотрены некоторые общие причины боли в ногах и некоторые домашние процедуры.

Быстрые факты о боли в ногах

Вот некоторые ключевые моменты о боли в ногах. Более подробная информация содержится в основной статье.

  • Причинами боли в ногах могут быть костно-мышечные, неврологические или сосудистые.
  • Шины и переломы напряжения могут возникать в результате повторяющихся видов спорта, таких как бег.
  • Боль в ногах иногда может указывать на серьезные сосудистые проблемы. Иногда они могут быть смертельными, и они требуют медицинского вмешательства.
  • Многие виды боли можно лечить дома, но тяжелая или постоянная боль может указывать на более серьезное заболевание.

Что такое боль в ногах?

Боль в ноге

Боль возникает, когда нервы реагируют на раздражители, такие как высокий уровень давления, высокие или низкие температуры и химические вещества, которые могут быть высвобождены при повреждении ткани.

Боль в ногах может быть резкой, тупой, онемение, покалывание, жжение, излучение или боль.

Он также может быть острым, что означает внезапный и краткосрочный характер, или он также может быть хроническим и настойчивым. Тяжесть можно оценивать по шкале от 1 до 10 или от легкой до тяжелой.

Травма, возникающая во время спортивной игры или в результате несчастного случая, обычно является острой и травматичной. Человек часто может идентифицировать причину.

Другие причины, такие как периферическая артериальная болезнь (PAD), как правило, растут с течением времени, хотя человек, возможно, способен точно определить начало боли.

Некоторые спортивные травмы нарастают с течением времени, такие как повторные травмы напряжения и переломы напряжения. Травматические травмы также могут стать долгосрочными или хроническими, если человек не отдыхает и не ищет лечения.

Важно знать о том, что происходило до и вокруг того времени, когда возникла боль в ногах, поскольку это может помочь решить, когда обратиться за медицинской помощью.

причины

Боль в ноге в большинстве случаев могут быть классифицированы как неврологические, опорно-двигательного аппарата или сосудов, или они могут перекрывать друг друга.

Боль в костно-мышечной области. Примерами являются крепитус, признанный попсовым или трещинным звуком в колене или артрит, аутоиммунное заболевание, которое поражает суставы в области тазобедренного сустава, колена или лодыжки. Если мышца, сухожилие или связка напряжены, например, во время падения, любая боль будет скелетно-мышечной.

Ночные судороги, синдром отсека и переломы напряжения также опорно-двигательного аппарата проблемы.

Сосудистая боль: причины включают периферическую артериальную болезнь (PAD), тромбоз глубоких вен (ТГВ), целлюлит, инфекции, варикозное расширение вен и варикозную экзему, при которых боль сопровождается обесцвечиванием кожи.

Неврологическая боль: Условия включают синдром беспокойной ноги (RLS), в котором ноги дергаются неуправляемо, невропатия или повреждение нерва, а также боль в седалищном нерве. Неврологическая боль может присутствовать даже при отдыхе.

Здесь мы рассмотрим некоторые из них более подробно.

Типы

Различные причины боли в ногах могут иметь похожие симптомы. Получение правильного диагноза увеличивает вероятность получения соответствующего лечения, если это необходимо. Идентификация симптомов и их начало могут помочь найти подходящий диагноз.

Ноги судороги, или Чарли лошадей

Чарли-лошади — это временные эпизоды боли, которые могут длиться несколько минут. Мышца, обычно теленок на задней части нижней ноги, затягивается и впадает в спазм.

Судороги чаще встречаются ночью и у пожилых людей. По оценкам, 1 из 3 человек старше 60 лет испытывают ночные судороги, а 40% — более 3 атак в неделю.

Периферическая артериальная болезнь

Периферическая артериальная болезнь (PAD) может вызвать боль в ноге из-за плохого кровообращения. Без лечения это может быть фатальным. Ключевым симптомом является прерывистая хромота.

Периодическая хромота заставляет кровоснабжение мышц ног ограничиваться. В результате нехватка кислорода и питательных веществ вызывает боль.

Кровожадность включает:

  • Судорожная боль в мышцах во время физических упражнений или физических нагрузок
  • Боль в ягодицах, бедрах, тельцах и ногах
  • Боль при ходьбе или подъеме по лестнице

Судороги последовательно появляются после того же расстояния ходьбы, и они часто легко отдыхают.

Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

Боль в ногах

DVT относится к сгустку крови в глубоких венах ноги. Он может появиться после долгого сидения, например, на дальнем полете.

Симптомы включают отек и жаркое, болезненное ощущение на одной стороне ноги. Это может произойти только при ходьбе или стоя.

Сгусток может растворяться сам по себе, но если человек испытывает головокружение и внезапную одышку, или если они кашляют кровью, требуется неотложное внимание.

Это могут быть признаки того, что ТГВ развился в легочную эмболию или сгусток крови в легких.

Сосудистые проблемы могут быть серьезными. И PAD, и DVT могут присутствовать без симптомов. Люди, чей образ жизни или история болезни оставляют их склонными к сосудистым проблемам в ноге, должны знать о возможных симптомах.

Шинные шины

Влияние на интенсивное напряжение во время занятий спортом может привести к разным травмам.

Бег и бег могут создавать повторяющиеся силы удара, которые перегружают мышцы и сухожилия. Шины шины производят тяжелую, локализованную нежность в мышцах, а иногда и костную боль обычно ощущается вокруг голени.

Боль голени не может быть объяснена очевидной причиной, такой как перелом.

Переломы и переломы напряжения

Тяжелое давление, например, от падения, может привести к переломам. Некоторые переломы легко и сразу видны с сильным кровоподтеком, отеком и деформацией. Обычно они получают неотложную медицинскую помощь.

Разрушения стресса представляют собой небольшие переломы, которые могут возникать в результате повторяющихся стрессов, возникающих во время занятий спортом, часто, когда интенсивность активности увеличивается слишком быстро.

Нет единственной травмы, а переломы малы. Боль может начинаться на более ранней стадии во время каждой тренировки и в конечном итоге становиться все время.

Поглотистый тендинит

Это приводит к боли в колене во время бега. Это вызвано воспалением сухожилия подколенного сустава, что важно для стабильности колена.

Подколенного сухожилия деформации

Острая травма может привести к растяжениям и растяжениям. Расстройство растяжения относится к растяжению или разрыву. Штамм — это повреждение мышц или сухожилий.

Часто связанный с бегом, деформация подколенного сухожилия может привести к острой боли в задней части бедра мышцы, как правило, из-за частичной слезы.

Спреи и штаммы обычно развиваются из-за неадекватной тренировки гибкости, перенапряжения или не прогревания до активности. Продолжать тренироваться во время травмы увеличивает риск.

Синдром отделения

Когда повреждение ноги приводит к отеку, опасные уровни давления в мышцах могут привести к острому или хроническому синдрому отделения.

Это может быть связано с переломом или сильным кровоподтеком.

Набухание вызывает давление, чтобы нарастать до тех пор, пока кровоснабжение мышечной ткани не будет отключено, истощая мышцы кислорода и питания. Боль может быть неожиданно тяжелой, учитывая травму.

В тяжелых случаях ранняя боль может сопровождаться онемением и параличом. Это может привести к постоянному повреждению мышц.

Боли в области седалищного нерва

Ишиас происходит, когда давление накладывается на нерв, часто в позвоночник, что приводит к боли, которые бегут по ноге от бедра до стопы.

Это может произойти, когда нерв «защемляется» в мышечном спазме или грыжевом диске.

Долгосрочные эффекты включают деформацию на других частях тела, когда изменения походки компенсируют боль.

Рак яичников

Рак яичников может привести к боли и отеку в ногах.

Домашнее лечение

Многие случаи боли в ногах могут быть разрешены дома, без медицинского вмешательства.

Самопомощь для мышечных судорог

Боль в суставах ног

Если были исключены серьезные причины судорог, могут быть целесообразны меры самопомощи.

Painkillers не улучшат судороги ног, потому что они начинаются внезапно, но растяжение и массирование мышц могут помочь.

Чтобы облегчить боль при возникновении судорог:

  • Держите носок и потяните его к телу, выпрямляя ногу.
  • Прогуляйтесь по пятам, пока судорога не успокоится.

Чтобы предотвратить судороги:

  • Всегда растягивайте и прогревайте до и после тренировки.
  • Избегайте обезвоживания, выпивая от 8 до 12 стаканов воды в день.
  • Регулярно растягивайте и массируйте ноги.

Спортивная травма

Незначительные спортивные травмы, такие как растяжения и растяжения ног, можно лечить с помощью RICE:

  • Отдых: чтобы предотвратить дальнейшую травму и позволяет время заживления уменьшить припухлость.
  • Лед: уменьшает отек, воспаление и боль. Применяется в течение 20 минут, завернутых в ткань, а не непосредственно на кожу.
  • Сжатие: используйте эластичную повязку, надежно, но не плотно обернутую, чтобы уменьшить отек и боль.
  • Высота: поднимайте ногу выше уровня сердца, чтобы гравитация помогала с дренированием, чтобы уменьшить отек и боль.

Препараты, такие как ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), могут помочь с некоторой болью, но если боль сохраняется в течение более 72 часов, следует обратиться к врачу-специалисту.

Возвращение к деятельности должно быть завершено по своей интенсивности, чтобы безопасно наращивать гибкость, силу и выносливость.

Существует отличный выбор онлайн с тысячами отзывов клиентов, если вы хотите купить пакеты со льдом или эластичные бинты.

Проблемы с кровообращением

Медицинское внимание необходимо для хромоты и других симптомов сосудистых заболеваний, из-за риска сердечного приступа или инсульта.

Для снижения сердечно-сосудистых факторов риска людям рекомендуется:

  • избегать или бросить курить
  • делать умеренные упражнения, как рекомендовал врач
  • управлять уровнями сахара в крови, холестерином и липидами
  • контролировать кровяное давление
  • придерживаться антитромбоцитарной терапии для снижения сгустков крови, если это необходимо
  • Упражнения и здоровая диета полезны. Те, у кого есть план лечения сердечно-сосудистого или другого состояния, должны внимательно следить за ним.

Боль в ногах имеет много разных причин, и симптомы часто перекрываются. Если они сохраняются, ухудшаются или затрудняют жизнь, человек должен обратиться к врачу.

Стратегия дифференциального диагноза может помочь исключить неподобающие причины, ограничить возможности и обеспечить своевременное вмешательство.

Мы выбрали связанные элементы, основанные на качестве продуктов, и перечислим плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какие из них будут лучше всего работать. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает Healthline UK, и наши партнеры могут получать часть доходов, если совершают покупку, используя ссылку (-ы) выше.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: