Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

15 натуральных средств для лечения ангины

Болезненное горло может быть очень неудобным. Основным симптомом является боль и раздражение в горле, особенно когда вы глотаете.

Болезненное горло происходит как часть иммунного ответа вашего организма на вирусные или бактериальные инфекции.

Ваш естественный иммунный ответ приводит к воспалению и отеку слизистых оболочек в горле.

К счастью, существует несколько естественных средств правовой защиты, которые могут оказать помощь, в том числе некоторые, которые подтверждаются научными доказательствами.

Вот 15 естественных болей в горле.

1. Корень зефира

Горячий лимонный напиток с медом и имбирем

Завод зефира использовался для лечения ангины и других состояний со времен Средневековья.

Его корень содержит желатиноподобное вещество, известное как слизь, которое покрывает и смазывает горло, когда вы его проглатываете.

Лозенги, содержащие корень зефира, были протестированы у животных и оказались эффективными и нетоксичными даже при очень высоких дозах (1).

Вот рецепт для вливания корня холодного зефира, чтобы успокоить болезненное горло:

Настой корня зефира

Ингредиенты:

  • Холодная вода.
  • 1 унция (28 г) высушенного корня зефира.

Направления:

  1. Заполните 1-квартовую (1-литровую) банку холодной водой.
  2. Поместите корень зефира в марлю и завяжите в связку.
  3. Опустите пучок в воду, пока он полностью не погрузится в воду.
  4. Поместите связанный конец пучка по краю банки, поместите крышку на банку и завинтите крышку.
  5. Наполнять в течение ночи или в течение как минимум восьми часов, а затем удалять пучок.
  6. Вылейте необходимое количество в стакан. При необходимости добавьте подсластитель.

Когда это будет готово, вы сможете потягивать его в течение дня, чтобы помочь уменьшить симптомы.

Важным является выбор высококачественного сушенного корня зефира из надежного источника. Различные продукты доступны в Интернете.

Итог: Зефир использовался для лечения болей в горле с древних времен. Его корень содержит студенистое вещество, называемое слизь, которое покрывает и успокаивает горло.

2. Мудрец и эхинацея

Хотя вы можете знать мудрец как траву, используемую при приготовлении пищи, она также имеет несколько лекарственных средств.

Мудрец возник в Средиземном море и теперь выращивается во всем мире.

Он использовался для лечения многих воспалительных состояний, а контролируемые исследования показывают, что он может помочь облегчить боль в горле (2, 3, 4).

В одном исследовании спрей шалфея-эхинацеи на самом деле был немного более эффективным при уменьшении боли в горле, чем бислокаин-бромгексидин. Ни одно лечение не вызывало негативных побочных эффектов (4).

Эхинацея — это еще одна трава, широко используемая в народной медицине. Было показано, что он борется с бактериями и уменьшает воспаление (5).

Следуйте этому рецепту, чтобы сделать свой собственный аэрозоль с шалфеем-эхинацеей у себя дома:

Sage-echinacea горло спрей

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка земного мудреца.
  • 1 чайная ложка наземной эхинацеи.
  • 1/2 стакана воды.

Направления:

  1. Вскипятить воду.
  2. Поместите шалфей и эхинацею в маленькую банку, а затем заполните кипятком.
  3. Дайте крутым 30 минут.
  4. Налейте смесь через фильтр, а затем объедините с 1/2 чашкой крепкого ликера (пропустите ликер, если вы алкоголик или предпочитаете избегать употребления алкоголя по любой причине).
  5. Место в маленькой распылительной бутылке и спрей в горло каждые два часа или по мере необходимости.

Нижняя линия: Было показано, что спрей шалфея-эхинацеи облегчает боль в горле, так же эффективно, как и антисептический препарат.

3. Яблочный уксус

Яблочный уксус — естественный тоник для здоровья, который использовался в народных медикаментах на протяжении веков. Его основной активный ингредиент, уксусная кислота, помогает бороться с бактериями.

Древнегреческий врач Гиппократ, известный как отец медицины, даже назначил комбинацию яблочного уксуса и меда — известного как оксимер — для лечения симптомов гриппа, таких как кашель и боль в горле (6).

Чтобы помочь облегчить боль в горле, выпейте 1 стакан теплой воды, смешанной с 1 столовой ложкой яблочного уксуса и дополнительной столовой ложкой меда.

Итог: яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами и может помочь облегчить боль в горле при потреблении в небольших количествах теплой водой.

4. Полоскание соленой воды

Полоскание соленой водой является известным природным средством для избавления от боли в горле.

Соль помогает уменьшить набухание, вытаскивая воду из вашей ткани горла. Это может также помочь убить нежелательные микробы в горле.

Смешайте 1 стакан теплой воды с 1 чайной ложкой соли и перемешайте до растворения. Полоскание с глотком этой смеси в течение 30 секунд, один раз в час.

Итог: Полоскание по часам с теплой соленой водой помогает уменьшить опухоль и может облегчить дискомфорт в горле.

5. Мед

Мед — это восхитительный подсластитель, который часто используется в сочетании с другими натуральными ингредиентами, чтобы успокоить боль в горле.

В дополнение к помощи бороться с инфекцией и облегчения боли, мед может, несомненно, делает средства вкуснее.

Мед может быть особенно эффективным в сочетании с теплой водой и яблочным уксусом или зеленью.

Тем не менее, это не должно быть дано детям в возрасте до одного года, потому что у их кишок не было возможности приобрести здоровые бактерии, которые могут бороться с микробами, такими как споры ботулизма, которые иногда встречаются в меде.

Кроме того, люди, которые избегают сахара или следуют диете с низким содержанием углеводов, могут захотеть выбрать другое средство, так как мед является формой сахара и содержит 17 г углеводов на столовую ложку (15 мл).

Итог: Мед может помочь облегчить боль в горле, особенно в сочетании с уксусом или травами в теплой воде.

6. Корень солодки

Корень солодки с раствором и пестиком

Солодка — растение, родившееся в Европе и Южной Азии.

Интересно, что он использовался в народной медицине для лечения многих заболеваний.

Солодка обладает свойствами, подобными аспирину, которые могут помочь уменьшить боль в горле.

К сожалению, нет никаких исследований о его способности снимать боль в горле.

Тем не менее, исследования на людях, которые только что подверглись крупной операции, показали, что солодка значительно уменьшает боль в горле из-за удаления дыхательных труб (7, 8).

В одном из исследований было обнаружено, что полоскание водой солодки до операции уменьшает риск заражения больным горлом на 50% по сравнению с полосканием с сахарной водой (8).

Корневой чай солодки можно приобрести в магазинах натуральных продуктов или в интернет-магазинах.

Вы также можете сделать свой собственный, чтобы выпить или полоскать горло. Соедините корень солодки с горячей водой, дайте ей крутиться в течение пяти минут, а затем процедите до выпивки.

Итог: корень солодки обладает аспириноподобными качествами и может помочь успокоить больное горло при полоскании или употреблении в пищу чая.

7. Лимонная вода

Лимонная вода — освежающий напиток, который также может уменьшить боль в горле, возникающую во время простуды или гриппа.

Лимон содержит витамин С и антиоксиданты. Это также увеличивает количество слюны, которую вы производите, что может помочь сохранить влажные слизистые оболочки.

Сочетание лимона с теплой водой и немного меда или соленой воды может быть лучшим способом максимизации его преимуществ.

Итог: вода лимона содержит витамин С и соединения, которые могут успокоить боль в горле и помочь в заживлении.

8. Зеленый чай имбиря

Имбирь — это специя с антибактериальными и противовоспалительными эффектами, которые могут помочь облегчить боль в горле.

В одном из исследований было обнаружено, что когда экстракт имбиря наносят на горловые тампоны у людей с бактериальными инфекциями дыхательных путей, он помогает убивать некоторых бактерий, ответственных за болезнь (9).

Имбирный чай можно приобрести на большинстве рынков или в интернет-магазинах. Вы также можете сделать свой собственный от свежего имбиря.

Рыбный чай имбиря

Ингредиенты:

  • Свежий корень имбиря.
  • 1 литр воды.
  • 1 столовая ложка (15 мл) меда или подсластителя по выбору.
  • Сжатие лимонного сока.

Направления:

  1. Очистите корень имбиря и втереть в маленькую миску.
  2. Кипятите воду в большой кастрюле, затем удалите с огня.
  3. Поместите 1 столовую ложку (15 мл) тертого имбиря в кастрюлю и накройте крышкой.
  4. Позвольте крутому в течение 10 минут.
  5. Добавьте подсластитель и лимонный сок, затем перемешайте, чтобы соединить.

Этот чай можно разогревать по мере необходимости или подавать холодным.

Итог: чайный чай имбиря может помочь бороться с инфекцией, уменьшить воспаление и облегчить боль в горле.

9. Кокосовое масло

Кокосовое масло — это универсальная пища с несколькими преимуществами для здоровья.

Исследования на животных показывают, что это может помочь бороться с инфекцией, уменьшить воспаление и облегчить боль (10, 11).

Кокосовое масло также очень успокаивает, потому что оно помогает смазывать слизистые оболочки в горле.

Вот несколько идей, которые вы можете попробовать:

  • Добавьте ложку в горячий чай или горячее какао.
  • Добавьте ложку в суп.
  • Просто нанесите ложку во рту и дайте ей расплавить горло.

Лучше всего ограничить кокосовое масло примерно до 2 столовых ложек (30 мл) в день, так как он может оказывать слабительное действие при более высоких дозах. Если вы никогда не пробовали кокосовое масло, начните принимать по 1 чайной ложке (5 мл) за раз, чтобы свести к минимуму возможные побочные эффекты.

Итог: масло кокосового ореха очень успокаивающее на горле, обладает противовоспалительным действием и может помочь вашему телу бороться с инфекцией. Принимайте до 2 столовых ложек (30 мл) в день в одиночку или в теплых напитках.

10. Корица

Корица — это ароматная и вкусная специя с высоким содержанием антиоксидантов и обеспечивает антибактериальные преимущества (12).

Это традиционное средство от простуды и гриппа и используется в китайской медицине для облегчения боли в горле.

Коричный чай доступен для покупки в большинстве продуктовых магазинов как в травяных, так и в обычных сортах. Вы также можете добавить корицу к травяному или черному чаю.

Еще один вкусный вариант — приготовить собственное миндальное молоко корицы, которое может быть особенно успокаивающим на вашем горле.

Миндальное молоко корицы

Ингредиенты:

  • 1 стакан миндального молока.
  • 1/2 чайной ложки (2,5 мл) молотой корицы.
  • 1/8 чайной ложки (0,6 мл) пищевой соды.
  • 1 столовая ложка (15 мл) меда или подсластителя по выбору.

Направления:

  1. Поместите корицу и пищевую соду в кастрюлю и смешайте вместе.
  2. Добавьте миндальное молоко и снова перемешайте, пока он не будет хорошо скомбинирован
  3. Нагрейте смесь, пока она не начнет кипеть, затем удалите ее с огня.
  4. Перемешать в подсластителе.

Итог: Корица может помочь бороться с болью в горле и инфекцией из-за простуды или гриппа. Его можно приготовить как чай или добавить в другие теплые напитки, чтобы облегчить дискомфорт в горле.

11. Множество жидкостей

Когда у вас болит горло, последнее, что вы можете почувствовать, это выпить много жидкости.

Тем не менее, важно держать слизистые оболочки горла гидратированными, чтобы они могли заживать.

В то время как глотание может быть неудобным, пить много воды или других жидкостей в конечном итоге сделает ваше горло лучше.

Напиток чай, травяные настои, вода или другие напитки при любой температуре чувствует себя наиболее комфортно.

Итог: Потребление адекватной жидкости гарантирует, что вы останетесь хорошо гидратированным и позвольте вашему горлу оставаться влажным, чтобы он мог заживать.

12. Куриный суп

Куриный суп — это хорошо известное средство для лечения сухости и боли в горле. Это также удобная еда, которая позволяет вам получать больше жидкости, когда вы больны.

Вы можете использовать в себе чеснок, потому что чеснок содержит биологически активные соединения, которые также могут приносить пользу, когда вы больны (13).

Консервированный куриный суп можно приобрести заблаговременно и хранить до тех пор, пока это не понадобится.

Вы также можете приготовить вкусный домашний куриный суп.

Итог: куриный суп — это удобная еда, которая может помочь успокоить боль в горле. Добавление чеснока к нему может обеспечить дополнительные преимущества.

13. Чай из мяты перечной

Мятный чай

Чай из перечной мяты содержит противовоспалительные соединения и очень успокаивает горло. Мята может также слегка онемевать ваше горло, тем самым облегчая боль (12).

На рынке много мясных трав.

Вы также можете сделать свой собственный, замачивая свежие листья мяты перечной в кипящую воду в течение трех-пяти минут, а затем отделяя листья.

Чай из перечной мяты без кофеина, и его естественный сладкий вкус часто не требует дополнительного подсластителя.

Итог: чай из перечной мяты — это вкусный, освежающий напиток, который может помочь уменьшить воспаление и дискомфорт в горле.

14. Ромашковый чай

Ромашка — это романообразное растение, которое использовалось в медицинских целях со времен средневековья.

Вы можете быть знакомы с ним в виде чая.

Ромашковый чай, как полагают, способствует успокоительному сну, что важно для лечения.

Исследования показали, что ромашка может помочь бороться с инфекцией и уменьшить боль (14).

Ромашковый чай широко доступен в продуктовых магазинах и в Интернете. Он обладает приятным, мягким ароматом и ароматом. Как и другие травяные чаи, ромашка не содержит кофеина.

Итог: чай из ромашки способствует восстановительному сну, помогает бороться с инфекцией и успокаивает боль в горле.

15. Травяные лепешки

Чаи, настои и другие напитки успокаивают и обеспечивают увлажнение, но иногда сосание на горло может также успокаивать.

Существуют лепешки с травяным горлом, доступные для покупки в Интернете и в некоторых продуктовых магазинах. Вы также можете сделать домашние горловые лепешки с некоторыми из трав, перечисленных в этой статье.

Другая трава, которую вы можете использовать при приготовлении пастилок, — это скользкий вяз, который содержит слизь, которая покрывает и успокаивает горло, подобно корню зефира.

Лучше всего сделать пастилки раньше времени, чтобы иметь под рукой, если у вас будет больное горло.

Итог: покупайте леденцы из горлового горла или делайте партию раньше времени, чтобы вы были хорошо подготовлены до следующего воспаления горла.

лекарственные препараты

Есть также некоторые лекарства, которые могут помочь облегчить боль в горле, некоторые из которых доступны через прилавок. К ним относятся:

  • НПВП: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) помогают облегчить воспаление и боль в горле, не вызывая дискомфорта желудка. Двумя распространенными типами являются ибупрофен и аспирин (15, 16).
  • Спреи: Лидокаиновые спреи и другие ошеломляющие препараты, распыляемые в горло, были эффективно уменьшают боль в горле (4, 17).
  • Лоззинги: горлевидные пастилки, содержащие лидокаин или другие виды онемляющей медицины, могут помочь успокоить боль в горле (18, 19).

Итог: Есть несколько лекарств, которые могут помочь избавиться от боли в горле, включая НПВС, горловые спреи и лепешки.

Возьмите домой сообщение

Независимо от того, насколько вы здоровы, у вас может появиться боль в горле.

К счастью, есть много шагов, которые вы можете предпринять, чтобы успокоить боль в горле и поощрить исцеление.

Однако убедитесь, что вы видите врача, если ваше воспаление горла длится более нескольких дней или крайне болезненно.

Тяжелая или постоянная боль может указывать на стрептококковое горло, тонзиллит или другую серьезную инфекцию, требующую медицинского лечения.

Мы выбрали связанные элементы, основанные на качестве продуктов, и перечислим плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какие из них будут лучше всего работать. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает Healthline UK, и наши партнеры могут получать часть доходов, если совершают покупку, используя ссылку (-ы) выше.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: