Уважаемые пользователи! Все материалы на сайте являются переводами с других языков. Извиняемся за качество текстов, но надеемся, что они принесут Вам пользу. Администрация сайта. Обратная связь: webmaster@clearbody.org

10 лучших приложений отслеживания времени

Периоды обычно поступают один раз в месяц, но точная дата, течение, судорога судороги и сопровождающие симптомы не совсем согласуются. Именно по этой причине рынок приложений наводнен отслеживателями периодов, цель которых — дать представление о вашем ежемесячном цикле.

женщина, держащая кофе и телефон

Кровотечение происходит каждые 28 дней для большинства женщин, но обычно менструальный цикл является либо коротким, либо более продолжительным, а для кровотечения — начиная с 21-го дня до 40-го дня.

Продолжительность периода также может варьироваться и длиться 3-8 дней, в среднем 5 дней. Кровотечение часто бывает тяжелым в дни 1 и 2 и начинает становиться легче после этого.

Отслеживание вашего периода может быть полезно по нескольким причинам. Прослеживание периода может помочь вам узнать свое тело и цикл и наблюдать любые симптомы, такие как перепады настроения или головные боли, которые могут возникать в течение определенной фазы вашего цикла.

Прослеживание периода может помочь выявить любые изменения в вашем менструальном цикле, которые могут быть индикатором потенциальных проблем со здоровьем. Кроме того, использование приложений отслеживания периодов может рассказать вам, когда вы, вероятно, будете наиболее плодородными, если избегаете беременности или пытаетесь забеременеть.

Есть сотни приложений, которые отслеживают и анализируют менструальный цикл, так как вы знаете, какой из них лучше всего подходит вам?

попробовали и протестировали приложения в изобилии, чтобы предложить вам выбор из 10 лучших приложений, чтобы начать отслеживать свой период сегодня.

Календарь периодов

Android: Бесплатно

iPhone: Бесплатно

Логотип периода Calendar

Календарь периодов может помочь отслеживать и прогнозировать период, а также предоставлять информацию о вашем плодородном окне и о дате возможной овуляции.

В дополнение к основной функции отслеживания менструального цикла приложение может использоваться для регистрации температуры, полового акта, контроля рождаемости, веса, цервикальной слизи, настроения и любых других симптомов.

Напоминание о таблетках гарантирует, что вы никогда больше не будете забывать о дозе. Если вам нужно помнить о том, чтобы принимать лекарства, добавки, противозачаточные таблетки или даже инъекции, пилюля-трекер может быть настроена, чтобы напомнить вам.

Flo Period Tracker

Android: Бесплатно

iPhone: Бесплатно

Flo logo

Если вам интересно, когда вы в последний раз пользовались периодом или хотели бы знать, когда ваш следующий из-за этого, вы можете легко узнать, используя Flo. Фло использует машинное обучение для точного и надежного прогнозирования менструации и овуляции.

Используя жирный и простой календарь приложения, вы сможете регистрировать, как вы себя чувствуете, ваши симптомы, секс-драйв и поток менструации. Приложение также может использоваться для отслеживания сна, потребления воды и физической активности.

Панель инструментов Insights помогает вам узнать больше о своем теле и цикле, а также каждый день дает индивидуальную информацию о здоровье.

Ключ к разгадке

Android: Бесплатно

iPhone: Бесплатно

Логотип Clue

Ключ был оценен как верхний период и приложение для отслеживания овуляции журналом, которое является публикацией Американского колледжа акушеров и гинекологов.

Clue использует науку, чтобы помочь ее пользователям идентифицировать уникальные образцы в их менструальном цикле. С помощью отслеживания периода приложения, нескольких трекеров настроения, журналов работоспособности и отслеживания упражнений ваше здоровье и менструальный цикл больше не будут загадкой.

Разработчики обещают быть в числе всех возрастов и никогда не использовать бабочек, цветов, эвфемизмов или розового. Уникальный алгоритм приложения изучает данные, которые вы добавляете, а это значит, что чем больше вы используете Clue, тем умнее это станет.

Мой календарь

Android: Бесплатно

iPhone: Бесплатно

Логотип моего календаря

Мой календарь — сложный, элегантный и настраиваемый отслежыватель периода. Это может помочь людям с нерегулярными циклами, а также людям, которые беспокоятся о зачатии, контроле над рождаемостью и контрацепции.

С помощью My Calendar вы можете отслеживать регулярные и нерегулярные периоды, температуру, вес, настроение, симптомы и кровоток. С его сдержанными напоминаниями вы можете быть готовы к приближающимся периодам наряду с овуляцией и плодородными днями.

Вы можете получить доступ ко всей своей важной информации с помощью отслеживания работоспособности с одного взгляда, а календарь можно защитить паролем, чтобы ваша информация оставалась конфиденциальной.

пылать

Android: Бесплатно

iPhone: Бесплатно

Логотип Glow

Свечение может отслеживать ваш период и записывать ваши симптомы, настроение, сексуальную активность и лекарства. Калькулятор менструального цикла и овуляции от Glow помогает женщинам контролировать их репродуктивное здоровье.

Приложение может прогнозировать периоды и овуляцию, и его прогнозы становятся более умными с течением времени. Мало того, что приложение помогает женщинам, которые избегают или пытаются беременность, но также помогает тем, кто проходит лечение бесплодия, например, внутриутробное осеменение и оплодотворение in vitro.

Вы можете составить диаграммы ваших данных о менструации и плодовитости, установить лекарства, контроль рождаемости и напоминания овуляции, а также зарегистрировать более 40 различных сигналов здоровья. Glow также предлагает подписку, чтобы разблокировать сравнительную информацию, премиальные статьи, личные сообщения и премиум-поддержку.

Ева

Android: Бесплатно

iPhone: Бесплатно

Логотип Eve

Ева — опытный трекер времени, который предсказывает предстоящие периоды и ваши шансы на беременность. Откройте для себя тенденции в своем цикле, зарегистрировав свои настроения и симптомы и просмотрите данные о здоровье в привлекательных графиках.

С Eve вы можете просматривать прошлые периоды, прогнозировать будущие периоды и овуляцию и визуализировать свою историю цикла по-новому с интерактивной лестницей Евы.

Приложение предоставляет доступ к сообществу, где вы можете обсуждать периоды, пол и здоровье. Если вас что-то беспокоит, спросите сообщество. Ни один субъект не выходит за пределы, и вы можете учиться у тех, у кого были подобные переживания.

Период Tracker Lite

Android: Бесплатно

iPhone: Бесплатно

Период Tracker Lite

Приложение Time Tracker Lite позволяет быстро и легко регистрировать менструальные циклы.Нажмите кнопку в начале каждого периода, а Period Tracker Lite будет записывать ваши данные и использовать средние данные за 3 месяца для расчета следующего периода.

Делайте заметки каждый день о своих симптомах, таких как поток, судороги, вздутие живота, боли в спине, головная боль и нежная грудь. Также можно выбрать вес, температуру и выбор более 30 настроений.

Период дат, дней рождаемости и овуляция показаны в простом календаре в виде месяца. Приложение предоставляет подробные диаграммы, иллюстрирующие изменения веса, температуру, длину периода, длину цикла и симптомы.

Период Плюс

iPhone: Бесплатно

Логотип

Период Plus может помочь вам поддерживать связь с продолжительностью менструального цикла и сообщать вам, когда начнется следующий.

Приложение отправляет вам напоминания о вашем следующем периоде и плодородном окне, помогая вам узнать свой цикл и планировать заранее с контролем рождаемости, планированием беременности и даже отпуском.

Период плюс длительность и интенсивность периода следа, интенсивность судорог, нежность груди, прорывы, мигрень, базальная температура тела, цервикальная слизь, сексуальная активность, физические упражнения, результаты теста на беременность, картины сна и многое другое.

Мои циклы

Android: Бесплатно

iPhone: Бесплатно

Логотип My Cycles

Независимо от того, пытаетесь ли вы зачать или становиться экспертом, когда ваш следующий период должен произойти, My Cycles могут помочь. Мои циклы отслеживают периоды в удобном календаре и предсказывают будущие.

Где бы вы ни находились, вы можете отслеживать свой период, симптомы, настроение и лекарства с помощью My Cycles в одно мгновение. Записывайте свои периоды, просматривайте их с первого взгляда с помощью легко читаемого календаря и планируйте периоды, плодородные дни и овуляцию в течение следующих 12 месяцев.

Если вы пытаетесь забеременеть, приложение позволяет узнать, когда ваши шансы на зачатие выше с помощью полезных напоминаний. Аналогично, он говорит вам, когда использовать дополнительную защиту, если вы не пытаетесь забеременеть.

циклы

iPhone: Бесплатно

Логотип Cycles

Приложение Cycles — это простой период и отслеживание рождаемости, которое требует небольшого вклада. Независимо от наличия регулярных или нерегулярных периодов, с помощью Cycles, все, что вам нужно сделать, это включить циферблат в первый день вашего периода, и это все — приложение автоматически регулирует длину вашего цикла.

Циклы разработаны таким образом, что вы можете пригласить своего партнера в приложение, чтобы не отставать от своего цикла. Эта функция полезна, так что ваш партнер может оказывать эмоциональную поддержку, планировать поездки и романтические вечера и знать, когда ваши самые плодородные дни, если вы пытаетесь зачать.

Приложение использует научно обоснованное отслеживание рождаемости, которое прогнозирует рождаемость с точностью до 95 процентов. Дополнительная защита паролем защищает вашу информацию от посторонних глаз.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: